Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Пять лесных ягод на страже вашего здоровья




Защищенные от загрязненной городской среды, выросшие на природе, под свежей утренней росой, лесные ягоды считаются лучшими природными лекарствами. Употребленные в свежем виде, или в виде чаев и сиропов, маленькие яркие и аппетитные плоды могут помочь нам при лечении самых различных заболеваний и недомоганий.

1. Смородина укрепляет иммунную систему

Кисло-сладкая на вкус, лесная смородина является ягодой, очень богатой витаминами и оказывающей очень благотворное действие на наш организм.
В чёрной смородине высокое содержание эфирных масел, что придает ей аромат который сложно в чем-то спутать. Она богата витаминами C, B1, B2 и сахарами (13%). Красная смородина содержит больше железа, чем черная, но меньше витамина C и сахаров. Белая смородина богата йодом и витаминами А и Е.

Терапевтические эффекты: смородина очень полезна при авитаминозе (недостатке витаминов), физическом и психическом истощении и при импотенции. Маленькие и кисло-сладкие ягоды эффективны при лечении простуды (особенно черные ягоды), так как укрепляют иммунитет. Они также снижают кровяное давление, улучшают работу сердца и восстанавливают память, повышают аппетит и стабилизируют функции печени.

Противопоказания: несмотря на все свои преимущества и приносимую пользу, смородина не подходит для людей, страдающих от заболеваний органов пищеварения, так как повышает кислотность.

2. Черника улучшает зрение

Обладательницы восхитительного вкуса и неповторимого аромата, ягоды черники богаты витаминами А, Е, В1 и В2. Миртиллин - вещество, которое содержится в листьях черники, имеет многочисленные лечебные эффекты, его еще называют "растительный инсулин".

Терапевтические эффекты: названные ягодами-лекарством, ягоды черники издавна известны своим благотворным влиянием на зрение. Также они восполняют дефицит железа и лечат желудочно-кишечные заболевания. Свежие ягоды черники показаны для снижения симптомов подагры, ревматизма и воспалительных заболеваний. Отвар из листьев черники (1 чайная ложка листьев на стакан горячей воды) уменьшает потливость конечностей, снимает воспаление горла и полости рта, и снижает уровень сахара в крови, поэтому рекомендуется людям, страдающим от диабета.

Противопоказания: сок черники не рекомендуется употреблять при запорах.

3. Ежевика улучшает память

Сладкие, вкусные и полезные, ягоды ежевики можно собирать в августе и сентябре. Они содержат витамины A, B, C, E, K и сахара, и числятся среди фруктов с наибольшим количеством антиоксидантов.

Терапевтические эффекты: неспелые плоды полезны при диарее, и спелые - при запорах. Ежевика укрепляет стенки кровеносных сосудов, оказывает противовоспалительное действие и улучшает память. Отвар корня можно использовать для лечения респираторных инфекций и для восстановления работы печени. Листья ежевики лечат диарею и останавливают кровотечение.

4. Малина предотвращает появление рака

Богатые витаминами (А, В, С), минералами и антиоксидантами, ягоды малины оказывают благотворный эффект на наш организм.

Терапевтические эффекты: благодаря высокому содержанию витамина С в ягодах малины, их можно считать надежным средством при лечении простуды. А благодаря невысокому содержанию калорий и большому количеству клетчатки, малина поможет и тем, кто сталкивается с проблемой лишних килограммов. Ягода продлевает процесс пищеварения и дает ощущение сытости в течение долгого времени. Антиоксиданты в составе малины защищают организм от свободных радикалов, тем самым предотвращая рак. Также ягоды малина заботятся о нашей коже, стимулируя выработку коллагена.

Противопоказания: Малина не рекомендуется людям, страдающим от камней в почках или имеющим проблемы с желчным пузырем.

5. Калина бережет нас от простуды

Со стародавних времен ягоды калины использовались при лечении многих заболеваний. Небольшие красные ягоды горьки на вкус, но очень полезны с точки зрения питательной ценности. Они имеют высокое содержание витаминов В, С, К и сахаров.

Терапевтические эффекты: эти ягоды оказывают благотворное влияние при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в зимний период используются в качестве лекарственных средств при ангине, кашле и простуде. Исцеляющие ягоды калины повышают иммунитет и снимают головные боли, особенно у людей, страдающих гипертонией.

 

Источник

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Среда, 19 Ноябрь 2014 г. 9:13
Просмотров: 3141

Читайте так же

Затpaгивaет сaмое доpогое, что у нaс есть: нaших детей!  Нaши дети нaходятся в ужaсном эмоционaльном состоянии...
62
Гигантские крестовники - древние растения, найденные на вершине горы Килиманджаро. Появились они миллион лет назад (не т...
123
Ещё один эффективный метод борьбы с опустыниванием - это создание сети семейных лесосадов по всей планете. Они защищены ...
133
Вавилонская карта мира, также известная как Imago Mundi, - самая древняя планшетная глиняная карта, написанная на аккадс...
142