Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Проблемы со сном более распространены среди работающих женщин, чем среди мужчин, установили шведские ученые




Специалисты шведской компании "Превиа", занимающейся проблемами условий труда, провели исследование качества сна работающих людей. В нем приняли участие 55 тыс человек. Согласно полученным данным, представительницы слабого пола спят значительно хуже мужчин. Треть опрошенных женщин сказали, что часто подолгу не могут сомкнуть глаз или забываются тревожным сном. Среди мужчин, страдающих аналогичными проблемами, таких оказалось всего 19 проц. "Это настораживающие цифры, и очень жаль, что мы не говорим об этом, хотя то, что у женщин нередки проблемы со сном, известно уже давно", - сказала в интервью телеканалу СВТ руководитель проекта Катрин Ларссон Андрен.

По ее мнению, одна из главных причин нарушения сна кроется в возросшем уровне стресса на рабочем месте, кроме того, женщины склонны брать на себя больше ответственности, чем требует от них работодатель, т.е. перерабатывать. Чтобы помочь решению проблемы, Андрен советует испытывающим трудности с ночным отдыхом обсудить это со своим работодателем, чтобы обеспечить больший контроль над трудовой жизнью. В личном плане необходимо делать физические упражнения и целенаправленно расслабляться хотя бы на пару часов. Помогут также прогулки в одиночестве или с друзьями, чтобы поразмышлять над собственной жизнью.

 

СТОКГОЛЬМ, 12 августа

Корр.ИТАР-ТАСС Ирина Дергачева

Источник: noi.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Пятница, 19 Август 2011 г. 15:26
Просмотров: 2812

Читайте так же

Затpaгивaет сaмое доpогое, что у нaс есть: нaших детей!  Нaши дети нaходятся в ужaсном эмоционaльном состоянии...
171
Гигантские крестовники - древние растения, найденные на вершине горы Килиманджаро. Появились они миллион лет назад (не т...
208
Ещё один эффективный метод борьбы с опустыниванием - это создание сети семейных лесосадов по всей планете. Они защищены ...
180
Вавилонская карта мира, также известная как Imago Mundi, - самая древняя планшетная глиняная карта, написанная на аккадс...
190