10 напитков полезных для организма

Чтобы избавиться от жажды, охладиться и выпить что-то вкусное следуй советам немецких специалистов приведенным в газете Bild.

1. Кофе - защищает от инсульта

Кофеин блокирует прилипание тромбоцитов в организме, что очень важно, когда речь заходит об инсульте. Рекомендуются 1-2 чашки в день, если врач не запрещает вам кофе.

2. Вода - укрепляет сердце

Вода помогает при проблемах почек и мочевыводящих путей, при несварении, кислотности, укрепляет сердце, помогает кровотоку и укрепляет память. Рекомендуется: 1 стакан воды в час, от 1,5 до 2 литров в течение дня.

3. Черный чай - может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера

Черный чай улучшает кровообращение, предотвращает атеросклероз, предотвращает болезнь Альцгеймера. Но только без молока! Рекомендуются: 3-6 чашек в день.

4. Зеленый чай - защищает от рака

Содержит полифенолы, которые стимулируют регенерацию клеток и тканей. Помогает против кариеса. Рекомендуются: 3-6 чашек в день.

5. Морковный сок - сделает кожу красивой

Бета-каротин и витамин А в моркови, укрепляют иммунную систему, ускоряют естественный загар, защищают от ультрафиолетовых лучей, помогают сухой коже. Рекомендуются: одна рюмка в день.

6. Яблочный уксус - помогает очищению организма

Содержит минералы (магний, калий, кальций), которые стимулируют обмен веществ у людей с избыточным весом. Помогает детоксикации организма и деятельности кишечника. Рекомендуется: 1 столовая ложка яблочного уксуса каждый день, в большом стакане воды.

7. Кокосовый сок - сохраняет баланс организма

Не содержит калорий и помогает поддерживать в организме кислотно-щелочной баланс, понижает уровень мочевой кислоты, очищает организм. Рекомендуется: 1 большой стакан в день.

8. Имбирная вода - хорошее средство против тошноты

Содержит бета-каротин, кальций, железо, цинк и полезные масла. Стимулирует кровообращение, помогает облегчить боль, уменьшить эффект тошноты, помогает против расстройства желудка. Рекомендуется: 1 большой стакан в день.

9. Напиток из ферментированной пшеницы - полезен для кожи

Она полна минералов, клетчатки, витаминов и ферментов. Укрепляет кишечник, помогает иммунной системы, улучшает результаты анализа крови, и хорош для кожи. Содержит всего 5 калорий на литр. Рекомендуются: 1-3 рюмки в день.

10. Свекольный сок - помогает при анемии

Ценные минералы (магний, медь), возбуждают аппетит, усиливают выделение желчи и защищают от свободных радикалов. Он также помогает при анемии. Рекомендуются: одна рюмка в день.