Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

3 признака того, что вам нужно пить больше воды

Обезвоживание имеет много негативных последствий, часто мы их не осознаем и стараемся избавиться от них дорогостоящим лечением. К счастью, лучшее решение является чрезвычайно простым, дешевым и удобным.

1. Вас мучают головные боли

Организм постоянно теряет жидкость. Это механизм, который избавляет от токсинов и помогает всегда чувствовать себя хорошо. Чем больше воды вы теряете, тем меньше кислорода поступает в мозг. Это приводит к расширению кровеносных сосудов, следовательно, к головным болям. Другими словами, если вы страдаете постоянными головными болями, то прежде чем принимать таблетки, выпейте один-два стакана воды.

2. Вы страдаете запорами

Вода помогает надлежащему пищеварению и помогает толстой кишке избавиться от отходов. Так что запор является одним из первых симптомов дегидратации.

3. Вам не удается похудеть

То, что вода ускоряет обмен веществ, известно меньше. Если вы ежедневно пьете достаточно воды, ваш метаболизм ускоряется и помогает почувствовать себя сытыми. Точнее, холодная вода ускоряет обмен веществ через 10 минут после потребления, а эффект удерживается в течение 30-40 минут. Чем больше вы пьете воды, тем меньше вы едите. И чем меньше воды вы пьете, тем труднее избавляться от лишних килограммов.

 

источник: moldovenii.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Вторник, 24 Январь 2023 г. 9:00
Просмотров: 5834

Читайте так же

Российская компания, предоставляющая телекоммуникационные услуги, цифровые и медийные сервисы в России, Армении и Белору...
11
Премьера фильма Аватар состоялась в декабре 2009 года. Режиссером кинокартины выступил Джеймс Кэмерон, который работал н...
56
Чем больше путешествую по Европе, тем больше прихожу к выводу, что европейцы - это реально больные люди. Несколько лет н...
596
Мазь «Звездочка» одна из самых известных мазей. Она прославилась своей эффективностью в лечении заболеваний, а так же ...
7606