Чудеса свекольного сока

Свекольный сок понижает кровяное давление, предотвращает заболевания сердца и печени. Он также обладает тонизирующим, противовоспалительным действием и выводит токсины.

Свекла является лучшим источником антиоксидантов и природных нитратов, которые улучшают кровообращение. Эти нитраты стимулируют высвобождение оксида азота, который вызывает расширение артерий, благодаря чему кровь легче течет и понижается кровяное давление.

Свекла является отличным источником витамина B, фолиевой кислоты, марганца и калия. Она также богата клетчаткой, витамином С, магнием, железом, медью и фосфором.

Людям, которые имеют высокое кровяное давление, рекомендуется употреблять ежедневно стакан свежевыжатого свекольного сока. Можно употреблять его в сочетании с морковью, лимоном, яблоком, апельсином или небольшим количеством ананаса, или смешать с небольшим количеством меда и клюквы.

Источник: agriculturae.ro