Волшебная смесь из меда и куркумы: естественная поддержка иммунитета
С древних времен мед считается ценным натуральным средством в народной медицине. Куркума, не менее известная своей пользой, особенно популярна в азиатских странах. А что, если объединить эти два мощных природных компонента?
Представляем вам простой и эффективный рецепт «золотой смеси», которая может стать натуральной альтернативой множеству аптечных препаратов. Она укрепляет защитные силы организма, помогает в борьбе с воспалениями и даже служит профилактикой более серьезных заболеваний.
Состав «золотой смеси»
- 100 г натурального меда
- 1 столовая ложка куркумы
- щепотка черного молотого перца
- 2 столовые ложки яблочного уксуса
- 1 чайная ложка лимонной цедры
Сначала смешайте куркуму, уксус и перец. Добавьте цедру лимона и мед. Тщательно перемешайте до получения однородной пасты. Черный перец играет важную роль — он усиливает усвоение куркумина, активного вещества куркумы, что подтверждено научными исследованиями.
Храните готовую смесь в стеклянной банке с крышкой в холодильнике.
Как использовать
Для укрепления иммунной системы и профилактики простуд рекомендуется принимать по 1 столовой ложке этой смеси каждое утро натощак.
Если чувствуете первые признаки заболевания, начните принимать по 1/2 чайной ложки каждый час в течение первых двух дней. На 3-й и 4-й день — по 1/2 чайной ложки каждые два часа. Далее — по 1/2 чайной ложки трижды в день до полного исчезновения симптомов.
Важно: не запивайте смесь сразу водой. Подержите её немного во рту, чтобы активные компоненты начали всасываться уже через слизистую. Также можно использовать смесь как пасту для тостов или добавлять в чай, но только если он остыл до комнатной температуры.
Автор: Ян Корэуш
195