Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Девять самых полезных напитков

Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению. Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ.

Вот список полезнейших для здоровья напитков, составленный учеными:

мятный чай снимает усталость, укрепляет сон, нормализует пищеварение и тонизирует;

зеленый чай, содержащий антиоксиданты и флавониды укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, надежно защищает от рака;

соевое молоко изобилует аминокислотами, борется с "нехорошим" холестерином;

молоко с небольшим процентом жирности богато кальцием, животными белками, а также витамином D;

томатный сок содержит ликопен, помогающий бороться с онкологическими заболеваниями;

апельсиновый сок укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, снимая усталость;

клюквенный морс богат бензойной кислотой, благодаря чему воздействует на организм подобно антибиотику;

какао и горячий шоколад, стимулируя выработку гормонов счастья – эндорфинов, поднимут настроение, а также избавят от головной боли;

витграсс – сок, приготовленный из ростков пшеницы, богат минералами и витаминами, а содержащиеся его составе антиоксиданты тормозят процесс старения организма.

 

Источник: moldovenii.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Воскресенье, 28 Июнь 2015 г. 11:00
Просмотров: 3317

Читайте так же

Так не хватает в этом мире, доброты, Так не хватает всем нам чуткости, внимания, Заботы, ласки и душевной тепл...
92
Продукты, которые человек ест утром, играют ключевую роль с точки зрения его состояния здоровья. По мнению диетологов,...
15013
Индийский крестьянин Дашратх Манджхи принадлежал к низшей касте и жил в бедной деревушке, где не было ничего, даже больн...
168
Как–то доставила «скорая помощь» в одну московскую больницу мужчину с множественными переломами ребер. Травмы он получил...
321