Эксперимент одиночества: современные подростки и встреча с собой

Группе подростков в возрасте 12–18 лет предложили добровольно провести восемь часов в полной изоляции от внешнего мира: без телефонов, интернета, телевизоров и любых других цифровых устройств. Разрешались лишь традиционные занятия: чтение, письмо, рисование, музыка, прогулки и прочее. Эксперимент был инициирован семейным психологом, желавшим проверить гипотезу о том, что подростки утратили навык самостоятельного времяпрепровождения и не знакомы со своим внутренним миром.

Неожиданные результаты

Из 68 участников выдержать все восемь часов смогли только трое — одна девочка и два мальчика. Оказалось, что отсутствие цифровых развлечений вызывает у подростков сильнейший психологический дискомфорт:

3 человека столкнулись с суицидальными мыслями.
5 испугались до паники.
27 испытали физиологические симптомы: головокружение, тошноту, потливость, боли в животе.
Большинство испытывали страх, беспокойство, раздражение.

Интерес к эксперименту пропадал уже через 2–3 часа, а для некоторых дискомфорт начинался почти сразу.

Как подростки пытались занять себя?

Во время эксперимента они:

читали, писали, рисовали, играли на музыкальных инструментах;
готовили еду, убирались, занимались рукоделием;
гуляли по городу, катались в транспорте, посещали музеи и зоопарки;
выполняли школьные задания, просто смотрели в окно, пытались заснуть (но безуспешно).

Многие, прервав эксперимент, тут же вернулись в привычную среду: зашли в соцсети, включили музыку, телевизор или видеоигры, позвонили друзьям.

Что говорят участники?

Несмотря на трудности, 63 подростка признали эксперимент полезным, а шестеро даже повторили его самостоятельно, со временем научившись справляться с одиночеством. При обсуждении пережитого 51 человек использовал термины, напоминающие описание зависимости: «ломка», «синдром отмены», «не могу без...».

Двое мальчиков, успешно прошедших испытание, не испытывали дискомфорта. Один все восемь часов собирал модель парусника, другой систематизировал коллекции и пересаживал цветы.

Выводы

Эксперимент показал, насколько трудно современным подросткам оставаться наедине с собой. Даже добровольные участники столкнулись с серьезными психологическими трудностями. Для многих это стало первым осознанным опытом тишины и внутреннего диалога — и далеко не все оказались к нему готовы.

Автор: Ян Корэуш