Если ты употребляешь сливочное масло, обязательно прочти это...
В последнее время принято считать, что от сливочного масла больше вреда, чем пользы. Говорят, что чрезмерное употребление этого продукта может стать причиной развития атеросклероза сердечных сосудов. Но верно ли это утверждение?
Жители Тибета, известные всему миру долгожители, каждый день употребляют в пищу масло из молока яка с солью и зеленым чаем. Кто знает, возможно именно этот напиток является залогом крепкого здоровья и впечатляющей продолжительности жизни. Как бы там ни было, но вычеркивать сливочное масло из ежедневного рациона точно не стоит, и мы расскажем почему.
Чем полезно сливочное масло
Сливочное масло — источник витаминов Е, D, C и А. Как известно, для усвоения последнего витамина из продуктов необходимы жирные кислоты, которые и находятся в сливочном масле. Проще говоря, для того чтобы получить максимум пользы из моркови, необходимо употреблять этот овощ в сочетании с маслом.польза сливочного масла
Жирные кислоты сливочного масла, попадая в организм, не откладываются в жировых тканях, а полностью уходят на энергообеспечение организма. Следовательно, употребляя сливочное масло, вы навряд ли поправитесь, а вот чувство голода заглушите надолго.польза сливочного масла
В масле содержится большое количество антиоксидантов, предотвращающих развитие атеросклероза и даже рака.польза сливочного масла
Сливочное масло — источник йода, который к тому же хорошо усваивается в организме. Именно снижение популярности масла в пользу маргарина стало основной причиной вспышки эпидемии зоба (увеличение щитовидной железы) в начале прошлого века.польза сливочного масла
Врачи советуют принимать масло при диарее у детей и запорах у взрослых.польза сливочного масла
Высокое содержание в сливочном масле витамина К2 предотвращает развитие кариеса и остеопороза.польза сливочного масла
Еще один весьма полезный ингредиент сливочного масла — бутират. Это вещество способствует снижению вредного холестерина в организме и повышает чувствительность к инсулину на впечатляющие 300 %.польза сливочного масла
Бесспорно, самым полезным является сливочное масло собственного приготовления или покупное высокого качества.
Источник: fithacker.ru
188