Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Физкультура продлевает молодость на клеточном уровне



Регулярные физические упражнения предотвращают старение организма на клеточном уровне.

Исследование, проведенное сотрудниками Университета Саарланда (Германия), показало, что интенсивные занятия физкультурой препятствуют укорачиванию теломер — концевых участков хромосом. Теломеры, которые можно считать биологическими часами человека, уменьшаются в каждом цикле деления клетки; когда их длина доходит до критического значения, клетки теряют способность делиться и умирают.

Ученые обнаружили, что физические упражнения, выполняемые профессиональными атлетами, приводят к активации важного фермента — теломеразы, которая при помощи собственной РНК-матрицы достраивает теломерные повторы и удлиняет теломеры. Это значит, что физкультура обладает омолаживающим эффектом и предотвращает старение сердечно-сосудистой системы.

В клиническом исследовании принимали участие 32 молодых (средний возраст — 20 лет) профессиональных бегуна, несколько десятков атлетов среднего возраста, которые в молодости занимались спортом продолжительное время, и молодые, здоровые, некурящие добровольцы, уделяющие время физкультуре «когда придется».

Изучив хромосомы испытуемых, ученые пришли к следующему выводу: продолжительные тренировки активируют теломеразу, что препятствует укорачиванию теломер в белых кровяных тельцах. У пожилых атлетов, занимавшихся спортом в течение нескольких десятков лет, возрастное укорачивание теломер происходило реже.

Эксперименты на животных показали, что упражнения активизируют и другие важные клеточные функции: они не только регулируют длину теломер, но и защищают клетки от повреждений и апоптоза (программируемой смерти).


science.compulenta.ru
Подготовлено по материалам Live Science.


ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Четверг, 03 Декабрь 2009 г. 9:53
Просмотров: 4561

Читайте так же

В этом вдохновляющем рассказе показано, как один человек из Индии — Раджендер Сингх — сумел изменить жизнь миллионов люд...
162
Примитивная архитектура древних людей, не имевших ни образования, ни толковых инструментов. ...
181
Весной 2025 года Египет пережил археологическое событие, сравнимое по значимости с находкой гробницы Тутанхамона сто лет...
151
Вы фанат гуакамоле? Отличные новости — главный ингредиент этого соуса, авокадо, — настоящий кладезь пользы для здоровья....
11251