Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Фрукты и овощи придают оптимизм




 

Ученые и исследователи Гарвардского университета сделали новое потрясающее открытие. Фрукты и овощи помогают не только поддерживать человека в форме и улучшать общее состояние здоровья, несколько небольших порций овощей или фруктов в день – надежный залог хорошего настроения и более светлых взглядов в будущее, сообщает Independent News.

 

Данное открытие совершила ученая Гарвардской школы здравоохранения общества Джулия Боэм. По результатам проведенных ею исследований оптимистичность каждого человека напрямую зависит от количества овощей и фруктов, съедаемых им ежедневно. В данном исследовании были задействованы более тысячи человек возрастом от 25 до 65 лет, их просили сдать кровь и пройти небольшой тест.

После тщательного анализа выяснилось, что у людей, съедавших как минимум три небольших порций фруктов и овощей в день, было на 10-15% больше каротиноида в крови, чем у других людей, а посему и более жизнерадостный настрой. Каротиноиды чаще всего встречаются в оранжевых овощах и фруктах (апельсины, мандарины, хурма, морковь) и зелени (укроп, петрушка, щавель, стебли сельдерея).

 

 

Источник: moldovenii.md

 

Понедельник, 28 Январь 2013 г.
Просмотров: 2634

Читайте так же

Хоть наша планета и сравни песчинке в масштабах Вселенной, на ней немало уникальных мест, о которых вы, скорее всего, ни...
98
Изо дня на день на нашей с вами планете происходят самые неожиданные вещи. Что из этого можно объяснить наукой, что-то п...
92
Что может быть проще и дешевле - сделать рамку, обтянуть ее сеткой и связать в подвесную этажерку?) Способ применения...
10158