Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

И снова о пользе грецких орехов

Польза грецких орехов головному мозгу достаточно велика. Недавно установлено, что грецкий орех способен развивать логическое мышление.

Принимая в пищу грецкие орехи, в организм поступает серотонин и допомин, в результате чего улучшается скорость усвоения информации, подборка оптимальных решений поставленных задач.

Грецкие орехи содержат также витамины Е, В, С, А, фолиевую кислоту, минеральные вещества: железо, магний, калий, кальций, йод, фосфор, микроэлементы меди. Являясь прекрасным источником белка, вполне заменяет белки животного происхождения.

Орехи являются и лакомством, и лекарством. Они улучшают процесс пищеварения, снимают приступы стенокардии, служат дополнительным питанием для головного мозга.

Масло ядра грецкого ореха укрепляет память, полезно взрослым и детям. Особенно полезно употреблять орехи в холодную погоду, так как они обладают согревающим действием и повышают сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

Следует помнить, что орехи по калорийности превосходят плитку шоколада. Поэтому в день достаточно 2-3 ядер, а после употребления необходимо прополоскать рот или заесть кислым фруктом.

 

Источник: moldovenii.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Понедельник, 22 Июнь 2015 г. 15:25
Просмотров: 3375

Читайте так же

Как родовое поместье меняет образ мышления? Очень просто!Есть у Льва Николаевича Толстого один маленький рассказ под наз...
105
Закрытые тайной, эксперты не могут объяснить, как древние культуры построили этот мегалитический участок тысячи лет наза...
329
Строительство нового квартала, неподалеку известного лондонского небоскреба «Осколок», преподнесло удивительный подарок....
194
Песня - искренний разговор человека с Богом...
121