Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Исправляем осанку всего одним упражнением (Видео)

Если вы испытываете постоянные головные боли, напряжение в шее и усталость, то это может быть последствиями неправильной осанки. С помощью этого упражнения вы сможете постепенно избавиться от этих неприятных явлений.

Сколько раз вы слышали в детстве наставления родителей и учителей о том, что необходимо держать спину прямо? Вы думаете, они говорили это из вредности? Или им просто было нечего делать? Нет, ровная спина необходима для формирования правильной осанки, которая избавит вас от появления нарушений биомеханики всего опорно-двигательного аппарата. Более того, из-за смещения позвонков со временем могут появиться проблемы со снабжением мозга кислородом, что скажется на умственных способностях.

Однако не всё потеряно. Существуют упражнения, которые помогут вам исправить плохую осанку. В первую очередь они направлены на укрепление мышц корпуса, ответственных за поддержание тела в правильном положении.

 

Читайте так же

В клубнях топинамбура, помимо широкого набора витаминов и минеральных солей, содержатся белки, сахара, пектиновые вещест...
244
Где мужчина лучше себя чувствует - в городе или на своей земле?«В своём доме у мужчины ПОЯВЛЯЕТСЯ СВОЁ ЛИЧНОЕ ТВОРЧЕСКОЕ...
235
Рассмотрим ЛИСТВЕННЫЕ породы деревьев в качестве дров.* БЕРЕЗА – наверное главный источник дров в сельской местности. Ос...
215
Почему слово прощальное? Как сообщает автор в своём письме, в результате чиновничьих интриг он уволен с должности, прора...
205