Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Исправляем осанку всего одним упражнением (Видео)

Если вы испытываете постоянные головные боли, напряжение в шее и усталость, то это может быть последствиями неправильной осанки. С помощью этого упражнения вы сможете постепенно избавиться от этих неприятных явлений.

Сколько раз вы слышали в детстве наставления родителей и учителей о том, что необходимо держать спину прямо? Вы думаете, они говорили это из вредности? Или им просто было нечего делать? Нет, ровная спина необходима для формирования правильной осанки, которая избавит вас от появления нарушений биомеханики всего опорно-двигательного аппарата. Более того, из-за смещения позвонков со временем могут появиться проблемы со снабжением мозга кислородом, что скажется на умственных способностях.

Однако не всё потеряно. Существуют упражнения, которые помогут вам исправить плохую осанку. В первую очередь они направлены на укрепление мышц корпуса, ответственных за поддержание тела в правильном положении.

 

Читайте так же

Ветрозащита может быть и съедобной. По сути лесосады могут быть посажены в виде лесополос и выполнять сразу две функции....
119
Лечебные свойства гвоздики широко используются в китайской медицине. Эта душистая специя способна вылечить множество бол...
154
Спирулина является цианобактерией, способной выполнять фотосинтез, как растения. По словам специалиста питания Роберт...
15347
Чем отличается традиционный дизайн сельских поселений и ферм, от пермакультурного? Представьте, насколько бы изменился л...
180