Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Как действует кофеин при попадании в организм?

Кофеин не является типичным стимулятором. Он не влияет непосредственно на клетки головного мозга, заставляя их работать лучше. Вещество блокирует действие нейромедиатора аденозина, который оказывает угнетающее действие на мозг, то есть сигнализирует, что организм испытывает усталость и нуждается в отдыхе.

Кофеин не такой чудо-ингредиент, каким его многие считают. В то время как нейроны в течение дня «сгорают», уровень аденозина в организме растет. Нервная система использует специальные рецепторы, чтобы контролировать уровень аденозина. К вечеру через эти рецепторы проходит все больше аденозина, и это вызывает усталость и сонливость.

Аденозин – это химическое вещество, присутствующее во всех клетках человека и являющееся нейротрансмиттером ингибиторного типа. Это означает, что аденозин действует угнетающе на центральную нервную систему. В обычных условиях аденозин вызывает сонливость и подавляет эмоции, замедляя нервную активность.

Для нервной клетки кофеин выглядит точно так же, как и аденозин, но провоцирует противоположную реакцию. Организм перестает функционировать должным образом и клетки, вместо того, чтобы войти в состояние покоя, «возбуждаются». Это может привести к истощению и, со временем, к серьезным проблемам со здоровьем, предупреждают эксперты, которые советуют не злоупотреблять кофе.

По данным сайта MentalFloss.com, чтобы предотвратить негативные последствия, рекомендуется не пить больше четырех чашек кофе в день. Избыточное потребление кофеина может вызвать многочисленные побочные эффекты, в том числе бессонницу, нервозность, беспокойство, раздражительность, боли в животе, диарею, головокружение, тошноту, нарушение сердечного ритма и мышечную фибрилляцию.

Большинство взрослых людей нуждаются в 7-8 часах сна в сутки. Кофеин может нарушить цикл сна, уменьшить количество времени, отведенного на отдых, а недостаток сна приводит к серьезным расстройствам здоровья.

 

Источник: moldovenii.md

Суббота, 27 Июнь 2015 г.
Просмотров: 5932

Читайте так же

В клубнях топинамбура, помимо широкого набора витаминов и минеральных солей, содержатся белки, сахара, пектиновые вещест...
164
Где мужчина лучше себя чувствует - в городе или на своей земле?«В своём доме у мужчины ПОЯВЛЯЕТСЯ СВОЁ ЛИЧНОЕ ТВОРЧЕСКОЕ...
158
Рассмотрим ЛИСТВЕННЫЕ породы деревьев в качестве дров.* БЕРЕЗА – наверное главный источник дров в сельской местности. Ос...
166
Почему слово прощальное? Как сообщает автор в своём письме, в результате чиновничьих интриг он уволен с должности, прора...
160