Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Как действует кофеин при попадании в организм?

Кофеин не является типичным стимулятором. Он не влияет непосредственно на клетки головного мозга, заставляя их работать лучше. Вещество блокирует действие нейромедиатора аденозина, который оказывает угнетающее действие на мозг, то есть сигнализирует, что организм испытывает усталость и нуждается в отдыхе.

Кофеин не такой чудо-ингредиент, каким его многие считают. В то время как нейроны в течение дня «сгорают», уровень аденозина в организме растет. Нервная система использует специальные рецепторы, чтобы контролировать уровень аденозина. К вечеру через эти рецепторы проходит все больше аденозина, и это вызывает усталость и сонливость.

Аденозин – это химическое вещество, присутствующее во всех клетках человека и являющееся нейротрансмиттером ингибиторного типа. Это означает, что аденозин действует угнетающе на центральную нервную систему. В обычных условиях аденозин вызывает сонливость и подавляет эмоции, замедляя нервную активность.

Для нервной клетки кофеин выглядит точно так же, как и аденозин, но провоцирует противоположную реакцию. Организм перестает функционировать должным образом и клетки, вместо того, чтобы войти в состояние покоя, «возбуждаются». Это может привести к истощению и, со временем, к серьезным проблемам со здоровьем, предупреждают эксперты, которые советуют не злоупотреблять кофе.

По данным сайта MentalFloss.com, чтобы предотвратить негативные последствия, рекомендуется не пить больше четырех чашек кофе в день. Избыточное потребление кофеина может вызвать многочисленные побочные эффекты, в том числе бессонницу, нервозность, беспокойство, раздражительность, боли в животе, диарею, головокружение, тошноту, нарушение сердечного ритма и мышечную фибрилляцию.

Большинство взрослых людей нуждаются в 7-8 часах сна в сутки. Кофеин может нарушить цикл сна, уменьшить количество времени, отведенного на отдых, а недостаток сна приводит к серьезным расстройствам здоровья.

 

Источник: moldovenii.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Суббота, 27 Июнь 2015 г. 13:00
Просмотров: 6919

Читайте так же

По материалам практикующих фитотерапевтов, переработка для проекта "Зелёное Просветление"В эпоху, когда медицина пережив...
127
В самом сердце Анатолии, неподалёку от города Нигде в Турции, прячется одно из малоизвестных, но удивительных наследий В...
146
Настойка на основе сосновых цветков (пыльников) считается мощным природным эликсиром, способным укреплять здоровье, восс...
145
Кто бы мог подумать, что эта невзрачная, всеми нелюбимая трава — мокрица, или по-научному звездчатка средняя — окажется ...
173