Как не помереть со скуки?
Мы приходим домой: кругом воздушные шары, наши друзья встречают нас в клоунских колпаках и с дикими воплями "Сюрпри-и-и-з!", накрыт праздничный стол, пенится шампанское, а любимая девушка неожиданно выпрыгивает из торта в одних только... Мы вяло благодарим, улыбаемся и даже смеемся над глупыми шутками, а сами где-то далеко-далеко, в своих мыслях, не грустных и не радостных... Изо дня в день мы ходим на работу, ударными темпами выполняем начальственные прихоти и наше несуразное фото даже весит на доске почета предприятия над гордой надписью "ветеран умственного труда", но душа, почему-то, не наполняется вполне себе заслуженной гордостью... Нас заливает грязью проезжающий автомобиль, недодают сдачу в киоске и на подходе к дому мы вдруг обнаруживаем, что оставили ключи на работе. Казалось бы, время злиться, топать ногами, брызгать слюной и рвать остатки аккуратно зачесанных на лысину волос. Но нас переполняет лишь серое безразличие.
Все мы иногда теряем связь с жизнью, перестаем воспринимать ее краски. Иногда даже на долго. Иногда на очень долго. Как вновь почувствовать радость от сделанной работы и общения с близкими людьми? Зарядить себя энергией и силами? Вновь начать получать удовольствие от жизни, чувствовать ее вкус, так сказать?
А все очень просто на самом деле. В таком нашем состоянии, наша психика напоминает стоящий маятник. Качните его влево, потом немного подтолкните вправо, - и вот механизм вновь работает как надо. Тоже и с нашей психикой. "Заряжает драйвом" ее обыкновенные контрасты ощущений. Абсолютно любые. От сугубо физиологических до высоко-интеллектуальных. От самых мелких до весьма "глобальных".
Контрастный душ "из жара в холод" по утрам - замечательно. Посмотрели, растекшись телом по дивану, телевизор - будьте добры вскочить и помахать гантелями. Едите мясо в обед - кушайте на ужин салат. Работа связана с беготней и неимоверной активностью - пусть дома вас ждет супер спокойная обстановка, тишина, размеренность и молчаливая жена или услужливый муж (если такое бывает конечно). Если же на работе вы весь день сидите в кабинете, манерно распивая чаи и лениво тыкая в клавиши компьютера - каждый день дома вас должна поджидать мини-дискотека и куча гостей. Если... ну, в общем, вы поняли? ...А как нас заряжает ощущение самого сильного из существующих контрастов - грани между жизнью и смертью - это вообще отдельная тема: прыжки с парашютом (не забудьте памперсы), контактные единоборства (с полностью отбитым лицом думать нудные и скучные думы очень тяжело) или, там, скоростной горный спуск на лыжах (постарайтесь не мешать восторженными воплями окружающим), - лучше, как говориться, один раз попробовать.
Механизм происходящего очень прост: "серость восприятия" возникает из-за однообразности ощущений. Когда изо дня-в-день повторяется одно и тоже, мы уже знаем что нас ждет, как вести себя в той или иной ситуации и т.п. Вам просто перестает быть нужно обостренное восприятие, повышенная активность и"мобилизация сил", и психика услужливо "отключает" эти "функции". Не дайте ей приспособиться и понять что к чему и вы всегда будете в тонусе. Вот и все.
И не думайте, что организовав свою жизнь таким образом, Вы будете больше уставать. Это иллюзия. В вас появится в сто раз больше сил и вы будете успевать сделать в два раза больше дел, чем при своей обыденно-оффисно-диванной жизни. Вот увидите.
Все мы иногда теряем связь с жизнью, перестаем воспринимать ее краски. Иногда даже на долго. Иногда на очень долго. Как вновь почувствовать радость от сделанной работы и общения с близкими людьми? Зарядить себя энергией и силами? Вновь начать получать удовольствие от жизни, чувствовать ее вкус, так сказать?
А все очень просто на самом деле. В таком нашем состоянии, наша психика напоминает стоящий маятник. Качните его влево, потом немного подтолкните вправо, - и вот механизм вновь работает как надо. Тоже и с нашей психикой. "Заряжает драйвом" ее обыкновенные контрасты ощущений. Абсолютно любые. От сугубо физиологических до высоко-интеллектуальных. От самых мелких до весьма "глобальных".
Контрастный душ "из жара в холод" по утрам - замечательно. Посмотрели, растекшись телом по дивану, телевизор - будьте добры вскочить и помахать гантелями. Едите мясо в обед - кушайте на ужин салат. Работа связана с беготней и неимоверной активностью - пусть дома вас ждет супер спокойная обстановка, тишина, размеренность и молчаливая жена или услужливый муж (если такое бывает конечно). Если же на работе вы весь день сидите в кабинете, манерно распивая чаи и лениво тыкая в клавиши компьютера - каждый день дома вас должна поджидать мини-дискотека и куча гостей. Если... ну, в общем, вы поняли? ...А как нас заряжает ощущение самого сильного из существующих контрастов - грани между жизнью и смертью - это вообще отдельная тема: прыжки с парашютом (не забудьте памперсы), контактные единоборства (с полностью отбитым лицом думать нудные и скучные думы очень тяжело) или, там, скоростной горный спуск на лыжах (постарайтесь не мешать восторженными воплями окружающим), - лучше, как говориться, один раз попробовать.
Механизм происходящего очень прост: "серость восприятия" возникает из-за однообразности ощущений. Когда изо дня-в-день повторяется одно и тоже, мы уже знаем что нас ждет, как вести себя в той или иной ситуации и т.п. Вам просто перестает быть нужно обостренное восприятие, повышенная активность и"мобилизация сил", и психика услужливо "отключает" эти "функции". Не дайте ей приспособиться и понять что к чему и вы всегда будете в тонусе. Вот и все.
И не думайте, что организовав свою жизнь таким образом, Вы будете больше уставать. Это иллюзия. В вас появится в сто раз больше сил и вы будете успевать сделать в два раза больше дел, чем при своей обыденно-оффисно-диванной жизни. Вот увидите.
193