Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Как справиться с плохим настроением

Необычный, но весьма действенный способ побороть депрессию и плохое настроение предложили ученые из Европейского научного фонда.

Чтобы справиться с этими крайне нежелательными спутниками человека, специалисты предлагают предаваться мечтам о светлых и добрых вещах. В качестве небольшого тренинга можно представить себе осуществление заветной мечты, после чего настроение сразу заметно улучшится. Это приятное ощущение стоит запомнить и сохранить, чтобы вызывать его время от времени для достижения целей.

Целебный эффект мечтаний ученые поясняют тем, что в это время мы как будто начинаем медитировать, запуская мыслительные процессы и активизируя работу мозга. Не вредным будет помечтать и в случае более серьезных депрессивных расстройств, чем банальное плохое настроение.

 

Источник: moldovenii.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Вторник, 20 Октябрь 2015 г. 13:00
Просмотров: 3690

Читайте так же

Не стоит дожидаться серьёзных проблем со здоровьем или развития диабета. Уже по внешним признакам можно заподозрить, что...
9929
В традиционной культуре жизнь человека представлялась как серия переходов — не просто биологических, а сакральных, культ...
143
Без любви в сердце даже лучшие качества человека могут обернуться его пороками.Гордость перерастает в надменность, чувст...
224
ВведениеВ 2027 году, если планы американской компании Above: Space Development Corporation не будут нарушены, на орбите ...
174