--> -->
Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Как справиться с плохим настроением

Необычный, но весьма действенный способ побороть депрессию и плохое настроение предложили ученые из Европейского научного фонда.

Чтобы справиться с этими крайне нежелательными спутниками человека, специалисты предлагают предаваться мечтам о светлых и добрых вещах. В качестве небольшого тренинга можно представить себе осуществление заветной мечты, после чего настроение сразу заметно улучшится. Это приятное ощущение стоит запомнить и сохранить, чтобы вызывать его время от времени для достижения целей.

Целебный эффект мечтаний ученые поясняют тем, что в это время мы как будто начинаем медитировать, запуская мыслительные процессы и активизируя работу мозга. Не вредным будет помечтать и в случае более серьезных депрессивных расстройств, чем банальное плохое настроение.

 

Источник: moldovenii.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Вторник, 20 Октябрь 2015 г. 13:00
Просмотров: 3509

Читайте так же

«Ну что, живот ушел или остался?»  Это был первый вопрос, который задала моя лучшая подруга, когда я позвонила...
148
Одна из самых высоких статуй Будды на Земле и, на протяжении более тысячелетия, самое высокое скульптурное произведение ...
166
Я шёл выносить мусор и увидел на снегу полбуханки хлеба. Я поднял его, хлеб оказался высохшим и больше напоминал камень,...
181
Запах тела часто может быть вызван вашим питанием. То, что вы потребляете и что не потребляете, создает естественный а...
14136