Как вернуть энергию. Китайский рецепт

Как вернуть энергию, практические рекомендации от одного из лучших врачей нетрадиционной медицины в России. Об энергии Энергия пронизывает всю вселенную, весь мир: живой и неживой. В человеке тоже течет эта энергия. У китайцев она называется «ЦИ», у индусов «Прана», а японцы именуют ее «КИ». Энергия поступает с пищей, воздухом и солнечным теплом. Поступая в организм, пища должна расщепиться и преобразоваться. Когда человек спит глубоким сном, идет накопление запасов энергии и крови из поступившего материала. Когда у человека достаточно энергии и крови, у него все гармонично. Тело хорошо развито, ясный взгляд, розовая и упругая кожа. Утраченная энергия – проблема современного общества. В теле человека энергия проявляется силой, лёгкостью движений, тонусом мышц. Если у человека высокий уровень энергии, значит высокий иммунитет. Но в современном обществе, огромное количество людей, жалующихся на быструю утомляемость, бессонницу, частые простуды и головные боли. У них замученный вид, тусклый взгляд, серая и дряблая кожа. Причин этому много – привычка поздно ложиться спать, неправильное питание, отсутствие полноценного отдыха, и конечно стрессы. Расходы энергии высоки, а восстановления практически нет. Организм тратит “стратегические запасы” энергии, при этом проявляется «синдромом хронической усталости». Если не принять меры, организм начнет «добывать» ее из мышечной или другой ткани. В дальнейшем недостаток энергии наносит серьезный вред организму и является причиной хронических заболеваний. О том, как сохранить энергию: Первое и очень важное: ложиться спать «сегодня, а не завтра». По китайскому расчету времени, завтра начинается после 23.00. Именно с этого времени до 1 часа ночи в крови отмечается максимальное количество мелатонина. Мелатонин – гормон, защищающий нас от стрессов и преждевременного старения. Экспериментальным путем ученные установили, что если спать с включенным светом или поздно ложиться спать, то выработка мелатонина уменьшается. Пища - как источник энергии. Раньше люди страдали от недоедания, теперь стоит проблема нарушения усвоения употребляемой пищи. А раз она не усваивается, то из нее не извлекается необходимая энергия. К легко усваиваемой пище относятся в основном приготовленные продукты и лишь в небольшой степени блюда из сырых продуктов и свежие фрукты. Нормальному пищеварению препятствуют эмоциональные нагрузки. Следует обязательно сказать о поджелудочной железе, она, по китайским представлениям – страдает от «многодумания, от непродуктивного мышления». Эмоциональный стресс, который перенапрягает печень, надолго блокирует пищеварительный процесс. Пища принятая поздно вечером застаивается в желудке, в кишечнике, начинается брожение. Кроме того, по биологическим часам, вечером органы пищеварения «спят». Да, хочется предупредить, патологическая тяга к сладкому является симптомом недостатка «ЦИ» (энергии) поджелудочной железы. Но она не говорит: «хочу шоколад». Она говорит «хочу сладкий теплый завтрак, хочу сладкого пшена, сладкой моркови и сладкой говядины, чтобы пополнить свою ЦИ» Двигаться и дышать на природе, хотя бы в парке. Живя все время на «асфальте», мы изолированы от энергии земли. В 1952 немецкий ученый Шуман доказал существование стоячих электромагнитных волн низких и сверхнизких частот между поверхностью земли и ионосферой. В эти же годы было доказано, что волны Шумана влияют на высшую нервную деятельность человека и его интеллект. В современном городе исследования волн Шумана не возможны, они глушатся уплотненными застройками многоэтажек, бетоном. В открытом космосе отсутствуют волны Шумана, у космонавтов отмечались головные боли, потеря ориентации, головокружения, психологическая угнетенность. Потому современные космические корабли снабжены генераторами резонанса Шумана. Физические нагрузки. Занятия спортом стимулируют кровообращение, улучшают функциональное состояние сердечной мышцы, ускоряют вывод продуктов клеточного обмена. Тренировки ведут к снижению веса, забирают много энергии, сил, после тренировок сон бывает крепким и здоровым. Естественно, хороший сон способствует повышению уровня ЦИ и Крови. Но если энергии в организме недостаточно, а человек начинает заниматься спортом, не меняя привычек отдыха, то спорт становится неоправданным перерасходом энергии. А хорошее настроение и подъём энергии, всего лишь результат растраты стратегических запасов. Тем, у кого признаки хронической усталости, кроме полноценного сна, хорошего питания, прогулок на свежем воздухе, важно делать дыхательные упражнения, гимнастику, направленную на улучшение циркуляции ЦИ и Крови. Хорошим дополнением ко всему будет массаж энергетических каналов, иглоукалывание, прогревание полынной сигарой.

Источник: stylefitness.ru