Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Капуста — это ваше секретное оружие против жиров и сердечных заболеваний!

Вам захочется добавить ее в свой рацион уже завтра!

Капуста свежая, а так же квашенная капуста обеспечивает удивительно мощные преимущества для здоровья, как и любые другие ферментированные продукты. Она может оставаться свежей дольше, чем вы думаете, и как только вы прочтете о ее преимуществах, вы захотите добавить ее в свой рацион.

Улучшает пищеварение.

Содержание высоких уровней клетчатки делают квашеную капусту превосходным выбором, когда дело доходит до правильного пищеварения, потери веса и оптимального состояния здоровья пищеварительной системы. Она улучшает функцию кишечника и предотвращает запоры, вздутие живота и судороги. Более того, потребление квашеной капусты на регулярной основе предотвращает развитие серьезных проблем со здоровьем, таких как рак желудка и толстой кишки.

Повышает уровень энергии.

Квашеная капуста повышает энергию, обмен веществ и кровообращение, из-за высокого содержания железа. Она борется с усталостью и головными болями и предотвращает анемию.

Укрепляет иммунитет.

Один из лучших способов улучшить вашу иммунную систему — высокое потребление витамина С, и эта пища содержит его в изобилии. Высокий уровень витамина С способствует выработке коллагена и лейкоцитов, а также регенерации клеток.

Уменьшает воспаление.

Этот продукт содержит противовоспалительные средства, известные как антиоксиданты. Если вы потребляете его регулярно, вы облегчите боль в воспаленных частях вашего тела.

Укрепляет кости.

Квашенная капуста содержит высокие уровни витамина K — витамин, который помогает производству белка, ответственного за регулирование минерализации костей. Это, в свою очередь, укрепляет кости и предотвращает остеопороз.

Предотвращает рак.

Многие исследования показали, что квашеная капуста содержит антиоксиданты, которые достаточно сильны, чтобы убить свободные радикалы — основной фактор развития раковых клеток.

Улучшает здоровье сердца.

Квашенная капуста обеспечивает защитные свойства сердца благодаря высоким уровням волокна. Волокно защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращая отрицательный эффект холестерина в артериях.

Улучшает зрение и состояние кожи.

Эта пища содержит высокий уровень витамина А, который чрезвычайно полезен для кожи и зрения. Этот витамин уменьшает появление морщин и покраснений и снижает риск катаракты и дегенерации желтого пятна.

 

Источник: fithacker.ru

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Понедельник, 03 Апрель 2017 г. 12:00
Просмотров: 4499

Читайте так же

1. ВведениеСреди множества социальных практик, которые формируют культурную ткань нации, кумэтрия занимает особое место ...
17
Не стоит дожидаться серьёзных проблем со здоровьем или развития диабета. Уже по внешним признакам можно заподозрить, что...
9934
В традиционной культуре жизнь человека представлялась как серия переходов — не просто биологических, а сакральных, культ...
148
Без любви в сердце даже лучшие качества человека могут обернуться его пороками.Гордость перерастает в надменность, чувст...
229