Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу? (+Фото)

Лесной воздух содержит более 200 биологически активных, летучих веществ. Они значительно улучшают умственную и физическую работоспособность, работу всех систем организма (в том числе сердечно-сосудистой), повышают устойчивость организма к различным инфекциям и токсинам, содержание гемоглобина в крови, нормализуют частоту пульса, улучшают легочную вентиляцию.

Фитонциды, содержащиеся в лесном воздухе, обладают выраженным антимикробным действием ( подавляют размножение болезнетворных бактерий). Больше всего их выделяют пихта, сосна, ель, можжевельник, черемуха, дуб, береза и клен. Больше всего фитонцидов выделяется в июне, после полудня, в молодом лесу. Кроме того, эти вещества оказывают положительное влияние на иммунную систему, дыхание и кровообращение.

Лесной воздух, в основном, содержит только отрицательно заряженные аэроионы, которые благотворно действуют на весь организм, повышают интенсивность газообмена, регулируют дыхание. Больше всего воздух насыщен аэроионами вблизи дубов и берез.

Необычайными целебными свойствами и чистотой отличаются хвойные леса. В них особенно легко дышится. Кроме большого количества фитонцидов и аэроионов воздух здесь насыщен чудесным ароматом смолы. Содержащееся в хвое эфирное масло, окисляясь кислородом, насыщает атмосферу целебным озоном. Эти летучие вещества , выделяемые хвоей сосны, кедра, пихты, ели, можжевельника, положительно влияют на организм: успокаивается нервная система, снимается усталость и напряжение, увеличивается жизненная емкость легких. Для людей страдающих бессонницей, различными нервными расстройствами, заболеваниями органов дыхания такой воздух просто необходим, как первейшее лечебное средство.

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

 

Источник: slavyanskaya-kultura.ru

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Пятница, 08 Январь 2021 г. 10:30
Просмотров: 11725

Читайте так же

Редкую еврейскую Библию, написанную в Испании в XIV веке, продали на аукционе Sotheby’s за 6,9 млн долларов. Теперь прои...
78
Давно хотели найти натуральное моющее средство? Посадите на своем участке Бундук двудомный. Это красивое, оригинальное д...
1469
Если человек 44 дня не ест вареную пищу, то иммунитет набирает силы, готовит внутренние системы к бою.После 62, 71 дня с...
1208
Дом в Беларучах был возведен всего за 3 месяца: на фундаменте из бутылок построили деревянный каркас, который заполнили ...
345