Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу? (+Фото)

Лесной воздух содержит более 200 биологически активных, летучих веществ. Они значительно улучшают умственную и физическую работоспособность, работу всех систем организма (в том числе сердечно-сосудистой), повышают устойчивость организма к различным инфекциям и токсинам, содержание гемоглобина в крови, нормализуют частоту пульса, улучшают легочную вентиляцию.

Фитонциды, содержащиеся в лесном воздухе, обладают выраженным антимикробным действием ( подавляют размножение болезнетворных бактерий). Больше всего их выделяют пихта, сосна, ель, можжевельник, черемуха, дуб, береза и клен. Больше всего фитонцидов выделяется в июне, после полудня, в молодом лесу. Кроме того, эти вещества оказывают положительное влияние на иммунную систему, дыхание и кровообращение.

Лесной воздух, в основном, содержит только отрицательно заряженные аэроионы, которые благотворно действуют на весь организм, повышают интенсивность газообмена, регулируют дыхание. Больше всего воздух насыщен аэроионами вблизи дубов и берез.

Необычайными целебными свойствами и чистотой отличаются хвойные леса. В них особенно легко дышится. Кроме большого количества фитонцидов и аэроионов воздух здесь насыщен чудесным ароматом смолы. Содержащееся в хвое эфирное масло, окисляясь кислородом, насыщает атмосферу целебным озоном. Эти летучие вещества , выделяемые хвоей сосны, кедра, пихты, ели, можжевельника, положительно влияют на организм: успокаивается нервная система, снимается усталость и напряжение, увеличивается жизненная емкость легких. Для людей страдающих бессонницей, различными нервными расстройствами, заболеваниями органов дыхания такой воздух просто необходим, как первейшее лечебное средство.

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

Лесотерапия или зачем чаще гулять по лесу?

 

Источник: slavyanskaya-kultura.ru

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Пятница, 08 Январь 2021 г. 10:30
Просмотров: 11660

Читайте так же

За всю свою жизнь советский ученый Дмитрий Сергеевич Лихачев написал более 1000 статей, оставил около 500 научных и 600 ...
206
Я творческий человек, полный идей и вдохновения. С детства мечтала построить свой собственный деревянный дом. Долгое вре...
206
Михаил Литвак — врач-психотерапевт и один из самых признанных психологов международного уровня. Он первый разработал сис...
246
«Лес — это гораздо больше, чем то, что вы видите», — заявляет эколог Сьюзен Симард. Её тринадцатилетнее исследование в к...
253