Лучшие чаи для повышения гемоглобина

Пониженный гемоглобин - штука коварная. С одной стороны, его можно не замечать, а с другой стороны бед от этого можно получить массу.

Что же делать, если у вас низкий гемоглобин? Вовсе не обязательно есть горстями таблетки, при условии, что состояние не критическое. Вполне можно обойтись вкусными чаями. Как их приготовить, я сейчас расскажу.

1. Чай с плодами шиповника.

Смешать две столовые ложки измельченных сухих плодов шиповника, столько же сухих плодов лесной земляники, столовую ложку листьев смородины.

Полученную смесь залить половиной (2 стакана) литра кипятка, укутать, дать настояться полчаса. Пить как обычный чай в течении дня. При желании можно добавить в чашку по вкусу меду и ломтик лимона.

2. Чай с крапивой двудомной.

Смешать три столовых ложки крапивы двудомной и полстакана сухих плодов черной смородины, добавить столовую ложку мяты перечной. Полученную смесь залить половиной литра кипятка, укутать, дать настояться пятнадцать минут, пить, как чай. Так же при желании можно добавить по вкусу меда, в таком чае он лишним не будет.

3. Чай с кипреем узколистным (иван-чай).

Смешать три столовых ложки сухих листьев кипрея узколистного с одной столовой ложкой листьев малины, добавить полстакана сухих ягод земляники. Полученную смесь залить половиной литра кипятка, укутать, дать настояться двадцать минут. Пить, как обычный чай в течении дня.

4. Чай со зверобоем продырявленным.

Смешать две столовые ложки сухого зверобоя с половиной стакана сухих плодов ежевики лесной, добавить две чайных ложки крапивы двудомной. Полученную смесь залить половиной литра кипятка, дать настояться двадцать минут, пить в течении дня, как обычный чай. При желании можно по вкусу добавить меда.

5. Чай со свежим яблоком.

В чайник объемом в половину литра положить нарезанное мелкими кубиками свежее яблоко, добавить туда две столовых ложки сухих измельченных плодов шиповника, столовую ложку кипрея узколистного. Все залить кипятком, укутать, дать настояться от получаса до сорока минут, добавить две-три столовых ложки меда. Пить как обычный чай в течении дня.

6. Чай с ягодами шелковицы (тутовник, тутовое дерево).

Смешать полстакана сухих ягод шелковицы, стакан сухих яблок, полстакана сухих измельченных плодов шиповника, полстакана листьев кипрея узколистного. Три столовых ложки полученной смеси залить половиной литра кипятка, укутать, дать настояться полчаса. Пить, как обычный чай, с добавлением меда и лимона.

7. Чай с грейпфрутом.

В чайник объемом в половину литра положить половину очищенного мелко нарезанного грейпфрута, добавить к нему четверть стакана сухих плодов черной смородины, две столовых ложки сухого кипрея узколистного (иван-чай). Все залить кипятком, укутать, дать настояться пятнадцать минут.

8. Чай с черникой.

В чайник объемом в половину литра положить три-четыре столовых ложки плодов черники, добавить две столовых ложки цветков крапивы двудомной, положить два-три щедрых ломтика лимона. Все залить кипятком, дать настояться десять минут, добавить три ложки гречишного меда. Пить, как обычный чай.

9. Чай с ягодами красной рябины.

В чайник объемом в половину литра положить столовую ложку сухих ягод красной рябины и две столовых ложки кипрея узколистного. Все залить кипятком, дать настояться полчаса. После этого добавить половинку нарезанного ломтиками лимона или апельсина и три-четыре столовых ложки меда.

10. Чай с клубникой.

В чайник объемом в половину литра положить полстакана свежей или замороженной клубники, добавить столовую ложку листьев смородины, столько же мяты перечной. Все залить кипятком, дать настояться пятнадцать минут, добавить по вкусу меда и лимона.