Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Лучшие продукты для поднятия настроения

Ученые выяснили, что некоторые продукты действуют на наш мозг так же, как часто выписываемые препараты, стабилизирующие настроение.

Американские специалисты во главе с Кариной Мартинес-Майорга проанализировали больше 1700 вкусовых веществ в продуктах, чтобы выяснить какие из них обладают свойствами близкими к антидепрессанту вальпроевая кислота. Ее часто назначают людям с такими нарушениями, как биполярное аффективное расстройство, а также агрессия у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Ученые выяснили, что молекулы в шоколаде, различных ягодах (включая чернику, малину и клубнику), а также продукты, содержащие жирные кислоты Омега-3, оказывают положительное влияние на настроение.

Кроме того, некоторые из вышеперечисленных продуктов обладают дополнительными питательными свойствами, которые сглаживают перепады настроения.

Шоколад, ягоды и чаи содержат антиоксиданты, которые повышают уровень энергии и помогают бороться со стрессом.

 

Источник: moldovenii.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Воскресенье, 13 Сентябрь 2015 г. 9:00
Просмотров: 2718

Читайте так же

Гидрологи из Мельбурнского университета Донгреол Рю и Ки-Вон Сео выяснили, что глобальное потепление резко сократило объ...
113
Когда речь заходит о сохранении экосистем, чаще всего звучат технические решения и научные исследования. Но в тени этих ...
246
Чистотел — это растение с удивительными целебными свойствами, которое может буквально искать корень болезни. При примене...
300
Британские археологи обнародовали первые результаты подводных исследований древних городов Канопуса и Тонис-Гераклиона, ...
202