Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Молочные продукты, снижающие уровень холестерина



 

 

 

Когда кто-то слышит слово холестерин, чувствует угрозу целого ряда заболеваний, одно другого опаснее: гипертония, инсульт, эмболия, инфаркт.

 

Если Вы придерживаетесь диеты, основанной на фруктах и овощах, рыба – Ваше любимое мясо, а молочные продукты присутствуют в вашем рационе, есть все шансы держать под контролем уровень холестерина в крови.

Молочные продукты и их заменители. Проведенное недавно исследование доказало, что у людей, которые употребляют обезжиренные молочные продукты, риск инсульта снижается на 12% по сравнению с теми, кто употребляют цельные молочные продукты. Поэтому, выбирайте продукты с низким содержанием жира:

  • Обезжиренное масло
  • Сыр обезжиренный или с низким содержанием жира
  • Творог 1% жирности
  • Творожный крем обезжиренный или с низким содержанием жира
  • Сметана обезжиренная или с низким содержанием жира
  • Обезжиренное молоко
  • Тофу
  • Соевый йогурт
  • Соевое молоко

 

 

Источник: moldovenii.md

 

Воскресенье, 24 Февраль 2013 г.
Просмотров: 4275

Читайте так же

В связи с новыми данными со спектрографа телескопа Hubble, учёные-астрономы во главе с Джоном Стоком из университета в Б...
215
Быть может, ты ещё живёшь в городе: ездишь каждый день в душном транспорте, ешь искусственную еду, зависишь от системы. ...
175
Природа умеет удивлять......
191
Исследователи выдвинули новую теорию, которая находится на стыке философии и квантовой физики.Что такое сознание?Базовое...
222