Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Молочные продукты, снижающие уровень холестерина



 

 

 

Когда кто-то слышит слово холестерин, чувствует угрозу целого ряда заболеваний, одно другого опаснее: гипертония, инсульт, эмболия, инфаркт.

 

Если Вы придерживаетесь диеты, основанной на фруктах и овощах, рыба – Ваше любимое мясо, а молочные продукты присутствуют в вашем рационе, есть все шансы держать под контролем уровень холестерина в крови.

Молочные продукты и их заменители. Проведенное недавно исследование доказало, что у людей, которые употребляют обезжиренные молочные продукты, риск инсульта снижается на 12% по сравнению с теми, кто употребляют цельные молочные продукты. Поэтому, выбирайте продукты с низким содержанием жира:

  • Обезжиренное масло
  • Сыр обезжиренный или с низким содержанием жира
  • Творог 1% жирности
  • Творожный крем обезжиренный или с низким содержанием жира
  • Сметана обезжиренная или с низким содержанием жира
  • Обезжиренное молоко
  • Тофу
  • Соевый йогурт
  • Соевое молоко

 

 

Источник: moldovenii.md

 

Воскресенье, 24 Февраль 2013 г.
Просмотров: 4156

Читайте так же

Звук... Казалось, бы ещё со школьных времён мы всё о нём знаем. Но, может быть, в школьной программе упущено что-то важн...
48
Как известно, Николай Николаевич Дроздов давно ведёт здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает.1. М...
77
Лишние бессодержательные разговоры сильно растрачивает твою энергию, особенно болтовня, подкормленная эмоциями. Когда у ...
87
Статья посвящена старинным, немного забытым методам лечения почек пшеном, которые можно применять и в наши дни. Лечен...
20912