Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Молочный суп с овощами



 


 

 

Рецепт молочного супа с овощами. Готовится быстро, 20 минут на огне и можно подавать на стол.

 

Вегетарианское блюдо идеально подходит для осенного обострения простуды и гриппа, так как овощи и зелень содерат витамины С, В, железо и другие необходимые элементы.

 

Ингредиенты:

250 г молока
100 г цветной капусты
1 шт моркови
150 г воды
2-3 ст. л. зеленого горошка
2-3 шт картофеля
1 ч. л. сливочного масла
соль, зелень укропа и петрушки

 

Способ приготовления супа:

  1. Молоко и воду смешать, вылить в эмалированную кастрюлю, довести до кипения
  2. Морковь нарезать соломкой, добавить к молоку, проварить 5-8 минут.
  3. В то время пока варится морковь, капусту разделить на соцветия, картошку очистить, нарезать соломкой.
  4. Добавить нарезанный картофель и капусту к моркови, посолить, варить на медленном огне еще 10 минут.
  5. После добавить зеленый горошек, когда закипит сливочное масло и рубленую зелень.
  6. Когда суп начнет кипеть, снимаем с огня, разливаем по тарелкам и подаем.

 

 

Источник: ecologico.ru

 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Суббота, 07 Июль 2012 г. 14:03
Просмотров: 4272

Читайте так же

Сергей Есенин не мог пройти мимо бездомных собак — он кормил их, жалел, проявлял сострадание. Владимир Маяковский подбир...
172
Экология – это наука, изучающая взаимодействие живых организмов между собой и окружающей средой. Она анализирует влияние...
161
"Простые способы часто оказываются самыми эффективными", — отмечает диетолог и фитотерапевт Эрин Ловелл Вериндер в своей...
217
Некоторые люди предпочитают избегать шумных мегаполисов и выбирают жизнь вдали от цивилизации. Иногда такие поселения ок...
213