Натуральные настои для чистых сосудов и крепкого сердца
Забота о здоровье сердца и сосудов – это неотъемлемая часть долгой и активной жизни. К сожалению, атеросклероз – опасный и коварный враг, который долгое время может не проявлять себя, но со временем приводит к серьезным проблемам.
Хотите поддерживать вены и артерии в чистоте, улучшить циркуляцию крови и укрепить сердечно-сосудистую систему? Вам помогут натуральные травяные настои, которые легко приготовить в домашних условиях!
1. Настой из липы и боярышника – природный эликсир для сосудов
Боярышник издавна известен своим сосудорасширяющим действием, улучшающим циркуляцию крови. Липа, в свою очередь, помогает регулировать давление, снижать тревожность и расслаблять организм. В сочетании эти растения создают мощный тандем для здоровья сердца.
Как приготовить:
- 10 г боярышника
- 10 г липы
- 1 стакан кипятка (200 мл)
- 1 ст. л. меда
Заварите травы в горячей воде, проварите 15 минут, дайте настояться 5 минут. После процеживания добавьте мед. Принимайте утром натощак курсом 15 дней, затем сделайте перерыв на 10 дней.
2. Настой из розмарина и мелиссы – антистресс и помощь сосудам
Розмарин укрепляет сосудистые стенки, улучшает кровообращение и обладает гипотензивным эффектом. Мелисса помогает расслабиться, снимает напряжение и регулирует давление.
Как приготовить:
- 15 г розмарина
- 10 г мелиссы
- 1 стакан кипятка (200 мл)
- 1 ст. л. меда
Залейте травы кипятком и варите 30 минут. После настаивания (5 минут) процедите, добавьте мед. Употребляйте дважды в день – утром и вечером.
3. Имбирно-чесночный настой – природное очищение сосудов
Чеснок – природный антибиотик, способствующий снижению холестерина. Имбирь улучшает кровообращение, а лимон и мед дополняют его целебные свойства.
Как приготовить:
- 1 зубчик чеснока (мелко нарезанный)
- 3 г тертого имбиря
- 1 стакан кипятка (200 мл)
- 1 ст. л. лимонного сока
- 1 ст. л. меда
Залейте чеснок и имбирь кипятком, варите 20 минут. После процеживания добавьте лимонный сок и мед. Принимайте натощак по 1 чашке в день.
Попробуйте эти настои, и ваш организм обязательно отблагодарит вас отличным самочувствием!
Автор: Ян Корэуш
138