Научитесь доверять своему телу

Я часто проверял свой организм на прочность. Иногда позволял себе слишком много сладенького, а иногда дурманил себе голову, тем что было доступно. Экономил время за счёт сна. Всегда не успевал и разгонялся до предела в мегаполисе. Потом успокаивался снотворным, сериалами до одури и нейролептиками. Глупая привычка везде успеть и обязательно быть успешным, приводила к тому, что потом было не уснуть.

Нервная система раз за разом давала сбои. Привычно начинался нервный тик, терялось внимание, угасала радость. Временами весело вспыхивал нейродермит, а временами беспричинные скандалы в семье. Гипертрофированные эмоции и скорости столицы приводили к быстрому выгоранию. Теперь уже и шесть эспрессо в день было мало.

Я часто проверял свой организм на прочность. А зачем? Зачем было эксплуатировать тело на таких режимах? Ведь если его искусственно не ломать, то автоматика тела работает безупречно. Порезы сами заживают. Яды, токсины срочно нейтрализуются и экстренно выводятся наружу. Каждая пища переваривается своим уникальным составом желудочного сока. Переваривается, усваивается, а остатки автоматически выводятся наружу. Тело это сложнейшая фабрика, с миллионом точнейших механизмов. С великолепной автонастройкой.

Организм естественным путём, сам настроен так, что немедленно начинает восстанавливать любые нарушения, сбои и неполадки в своей работе. В конструкцию предусмотрительно вшита защита от дурака. Например, нас начинает рвать от первой рюмки самогона; вызывает отвращение запах несвежего мяса. Слишком острая пища приводит к спазмам. После стресса и перенагрузки неумолимо клонит в сон. Но мы не можем себе позволить отдохнуть. Подъём, крепкий кофе и снова в бой.

Даже когда одна система полностью отказывает, включается вторая, затем дублирующая. Происходит перенастройка, адаптация, тело восстанавливается и продолжает работать. На одной почке, после инсульта, с зашлакованной печенью, забитыми артериями, после лошадиных доз алкоголя. Это чудо.

По большому счёту для излечения от большинства нервных болезней нужно иметь терпение и последовательность в действиях.

Безусловно, для выздоровления необходима очистка всех систем от шлаков, физическая нагрузка и психологическое спокойствие. Восстановлению нервной системы способствуют регулярные медитации. Прогулки по лесу, купание в естественных водоёмах, поддержка близких людей.

Состояние стабилизируется, а потом спокойно пойдёт на поправку. Главное выйти из стереотипа болезнь - паника - врач – таблетка. Это слабохарактерное перекладывание ответственности на другого.

- «Дайте успокоительное, пропишите мне снотворное посильней, выпишите антидепрессанты. Я заплачу - отремонтируете меня быстренько! Мне на работу!»

В итоге ремонтируют конечно, продавая чудо-таблетки пачками, но получаются побочные эффекты. И для кошелька и для здоровья. Со временем побочка накапливается, суммируется и потом выстреливает уже серьёзным заболеванием. Тогда когда откажет третья дублирующая система.

Так или иначе, нужно доверять генеральному конструктору нашего тела. Зачастую, для восстановления нервной системы не хватает простого отпуска в деревне. С дровами, печкой, баней и отключенным телефоном. С мурлыкающей кошкой на руках. Иногда достаточно последовательной и регулярной медитации. Позволяющей сбрасывать напряжение, находить гармонию в самом себе. Позволяющей мягко, но по графику осуществлять Планово-предупредительный ремонт в перегруженной голове. Такие достаточно простые и несложные действия, могут быть полноценной альтернативой вездесущим антидепрессантам. Порой простые действия позволяют решить сложные задачи, перед которыми бессильны даже антидепрессанты.

Володар Иванов