«Неожиданные» источники кальция
Кальций является наиболее распространенным минералом в организме и, естественно, его можно найти в большом разнообразии пищевых продуктов и напитков. Людям с непереносимостью лактозы не нужно беспокоиться о количестве кальция в своем организме, потому что существует достаточно альтернативных его источников, помимо молочных продуктов.
Вот 6 неожиданных источников кальция, которые легко ввести в рацион любому!
227