О пользе Утренней Зарядки (Видео)
Есть огромное количество упражнений , способных привить вашим мышцам крепкости, а связкам прочности. Не даром, многие из упражнений утренней гимнастики легли в основу разминки во всех видах спорта и физической культуры в целом. Бесплатная книга по Похудению
О том, как плодотворно влияет небольшая по времени физическая нагрузка на тело с утра, говорит звучное слово ЗАРЯДКА. С давних времён , люди занимающиеся физической культурой , развивали в себе положительные качества, и полезные #привычки. Зарядка, поистине даёт энергию на целый день (если конечно , человек не имеет вредных привычек. В таком случае , эффект бодрствования от зарядки сокращается). Поэтому, живите ТРЕЗВО!
218