Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

О таинстве йоги




Йога - это постоянное изучение и изменение себя. Это добровольная прочная связь, соглашаясь на которую, человек вступает в отношения между душой, телом и своим сознанием. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физическое и психическое здоровье и силу. Цель познания таинства йоги у каждого своя. Но результат один - ваш организм в целом постепенно меняется к лучшему! На все интересующие меня вопросы с радостью ответила солнечная и искрящаяся улыбкой Аня Бусуйок, преподающая искусство йоги в двух известных фитнес-клубах столицы.

- Анечка, расскажи немного о своих увлечениях и о том, как ты пришла в йогу.

- Даже не верится, но в детстве, я была крайне болезненным ребёнком. Из-за слабого иммунитета, врачи постоянно советовали родителям отдать меня в спорт. Вначале меня привели на художественную гимнастику. Честно говоря, большего желания у меня не было, и очень скоро эти занятия я прекратила посещать. Я была достаточно робкой и скромной девочкой. Мой папа же хотел, чтобы его дочь выросла решительным и смелым человеком. Поэтому вторым моим спортивным увлечением стало боевое искусство, похожее на школу выживания.

Мне пришлось освоить абсолютно разные стили, тренировки проходили безумно интересно, особенно летом на природе. Кстати, я была единственной девочкой в группе. Прозанимавшись пять лет, я ушла на два года с головой в танцевальную сферу.=) Любила хип-хоп, брэйк-данс. Долгое время не могла найти своё истинное «Я». Наверное, каждый в своей жизни, как и я, задаёт себе вопросы, пытается найти свой истинный путь.

- Чего тебе хотелось?

- Я нуждалась в каком-то духовном занятии, в полной удовлетворённости собой и жизнью.

- Легок ли был твой выбор?

- Конечно, родители направляли меня. Мама - в торговлю, отец советовал поступить в политехнический университет на теплогазоснабжение и вентиляцию. Ну, конечно, я поступила, и с 16 лет начала работать в фирме вместе с отцом. Он приучал меня к самостоятельности. Но, поняв, что это совсем не моё призвание, я бросила учёбу. Однажды, увидев то ли в книге, то ли в передаче, что человек может заниматься йогой, я загорелась именно этим. Тогда, в возрасте 17 лет, я ещё даже не имела представления, что это вообще означает. До того, как начала заниматься йогой, была редкостной хулиганкой... Могла поджечь парту, постричся под 0,3, принять решение за минуту. Да-да!=)

- Как скоро ты перешла к практике?

- Я сразу же записалась в группу. Моим первым тренером был сын президента федерации йоги в Молдове. Потом, я познакомилась с его отцом и перешла к нему группу. Я очень благодарна этим двум великим людям - Леониду и Даниле, изменившим меня к лучшему. Во многом благодаря им я изменила свой образ жизни, понятия, переосмыслила ценности.

- С чего началось твоё познание? О таинстве йоги
- С понимания того, что йога - это образ жизни. Не какая-то тренировка, растяжка, не гимнастика, если ты занимаешься этим серьёзно. Раньше я чувствовала, что моё душевное состояние неспокойно, что нет гармонии в теле и душе. По ходу тренировок заметила, что всё стало меняться. Не зря говорят - измени себя, и всё вокруг изменится! Не делая ничего специально, я увидела, что всё кардинально переменилось.

- Что именно?

- Я поменяла режим питание, дыхания, распорядок дня, отношение к жизни и людям. Исключила тех, кому не место рядом со мной. А по прошествии времени случайно встречала тех, кто сейчас дорог сердцу. Также исчезли плохие привычки, которые обычно мешают. Я стала уравновешеннее, стрессоустойчивее, взрослее.

- Как правильно питаться?

- Ты знаешь, я не думаю, что йог должен быть вегетарианцем. На самом деле не всем это подходит: нужно готовить себя, научиться правильно дышать, морально укрепиться. Есть правда несколько советов абсолютно для всех - не есть «мёртвую» пищу, то есть не содержащую никаких питательных элементов - колбасы, консервы, сухари, чипсы. Во-вторых, не есть на ночь. Не только из-за лишних кило: ночью процессы в организме замедляются, в том числе и пищеварение. Пища, которая не успела усвоиться, остаётся в организме и подгнивает. Утром тоже лучше поесть попозже, потому что с утра организм чистится. Можно выпить fresh либо съесть фрукты, чтобы очиститься. Ведь самая токсичная среда прошедшего дня находится в организме именно утром.

- В йоге большое внимание уделяется дыханию. Расскажи об этом.

- Дыхание - основа основ. Самую важную энергию мы берём из воздуха. Прана - это жизненная энергия. Очень важно научиться «длинно» дышать. Глубоко дышать неправильно, так как сужаются сосуды. Надо стараться дышать дном живота, при длинном дыхании у нас не такое частое сердцебиение, в итоге меньше изнашивается организм. Дыхательные упражнения в йоге называются «пранаямы». Как скоро вы научитесь выполнять все упражнения правильно и использовать технику, зависит только от вашего желания.

- Как ты пришла к преподаванию йоги?

- Я поняла, что готова к этому. Мой тренер уверял, что я со всем справлюсь, так как у меня есть багаж знаний. Ведь не каждый человек может передать своё умение и те ощущения, которые испытывает он сам.

- Как ты считаешь, всем ли подходит йога?

- Да, я считаю - всем. Если кто-то думает, что ему не подходит йога, значит либо у него был плохой преподаватель, либо он не имеет представления, что такое йога. В целом это здоровый образ жизни. Но это не значит, что человек должен отвлечься от всего, бросить работу, уйти в себя. Немаловажно, что йога подходит человеку в любом возрасте, с любым характером и сферой деятельности.

- Поменяла ли ты веру, культуру?

- Ты знаешь, буддизм, индуизм - это религии, которые связаны с йогой, и я уважаю их. Я верю в единого бога, в энергию, в высшую силу. Я думаю, для каждого человека это слишком личный вопрос.

- Ты представляешь себя без йоги?

- Нет - настолько это стало моей сутью. Шесть лет я живу этим и каждый раз открываю что-то новое и в себе и в мире. Это - целая философия. Самая большая радость и удовольствие для меня - когда я вижу, как человеку легко и хорошо после занятия. Самое прекрасное - это внутренняя гармония души, тела и ума.

- Ты считаешь себя счастливой?

- Да, я полноценно здоровый и счастливый человек. Я с уверенностью могу сказать, что нахожусь в гармонии сама с собой. Я исключила из жизни всё, что мешало гармонии.

- Есть ли ещё сфера, которую бы тебе хотелось освоить?

- Есть мечта- виндсёрфинг. Это неосуществимо, потому что в Молдове нет моря, к сожалению. Когда-то на Гидигиче устраивались подобные занятия и конкурсы. А сейчас из-за низкого уровня экологии занятия там запрещены.

- Прибыльна ли твоя работа?

О таинстве йоги - Если много работать, то да, безусловно! С учётом, не только групповых, но и индивидуальных занятий, которых у меня, к счастью, много. Моя цель - не заработать, а работать от души и для души. Я очень люблю свои группы, особенно детские. У деток можно научиться намного большему, чем у взрослых. Они не испорчены, у них в глазках такая искренность и чистота. Они не обманывают, не скрывают своё отношение.

- Настоящий мужчина твоими глазами...

- Бесспорно, мы должны понимать друг друга! Мы должны быть похожи в чём-то, но не во всём. И конечно, доверие… Я умею прощать, потому что гнев и обида не приносят ничего позитивного. Это остаётся в нас, тем самым мы теряем драгоценные секунды жизни. Хуже от этого только нам самим.

- Как ты себя видишь в будущем?

- Я мечтаю о тёплой крепкой с- емье, о двух детках. Чтобы мы гуляли, ходили на пикники, занимались йогой, находились часто на природе.

- Твои вкусы и предпочтения...

- Цвет - зелёный, время года - лето, страна - Индия и Китай, блюдо - супы, напиток - персиковый сок, стиль одежды - спортивный, парфюм - свежие и летние запахи.

Не стремитесь сразу покорить тело, дыхание и сознание. Просто исследуйте их с интересом и постоянством. Чтобы, изменив себя, оставаться сильными и мудрыми, несмотря ни на что. И помните: самое лучшее, что есть в нашей жизни, и есть наша ЖИЗНЬ! Улыбайтесь и дарите друг другу тепло!


Интервью вела Ольга СТЕПАНЕНКО
baza.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Суббота, 18 Июль 2009 г. 10:21
Просмотров: 4907

Читайте так же

Этот полузабытый дедовский рецепт я выписала из старой газетной подшивки, но опробовать все не было времени. Решилась на...
231
Инженеры заявляют, что данный проект станет самым мощным из ныне существующих.По задумке разработчиков солнечные панели ...
345
Село Мариинск в 70 километрах от Екатеринбурга после распада СССР оказалось на грани исчезновения. Долгие годы тут ничег...
220
Я эрготерапевт с многолетним опытом работы с детьми, родителями и преподавателями. Я считаю, что наши дети становятся вс...
288