Одно из самых лучших решений, которые можно принять в жизни

История одной женщины: "Я очень любила есть мясо, кур и рыбку. Раньше меня удивляли и даже смущали вегетарианцы, считала, что это все результат самовнушения, что это все глупости и т.д. В общем, типичный человек, который потакает своим вкусовым привычкам и стереотипам, навязанным с детства))

Но постепенно все изменилось. Мне почему-то перестал нравиться вкус мяса, запах перестал казаться аппетитным, стала замечать, что после мертвой пищи моему желудку не очень-то хорошо. Тяжесть в желудке есть, а энергии нет.

Решила попробовать недельку не есть мясо. За неделькой последовал месяц, а потом и вовсе решила навсегда завязать с мертвой пищей, вдобавок отказавшись от морепродуктов. Результаты не заставили себя ждать: лицо посвежело и стало светлее, состояние кожи заметно улучшилось, целлюлита практически не осталось, кожа подтянулась.

Затем заметила, что очень сильные периодические головные боли неизвестного происхождения (в больнице никогда ничего вразумительного не говорили), которые мучают меня с четырех лет ПРОШЛИ!! Они посещали меня каждый месяц. Каждый месяц в течение недели у меня так сильно болела голова, аж до тошноты, если не выпью обезболивающее...

С менструациями с самого их появления у меня была беда. Они бывали раз в три месяца, а потом и вовсе раз в полгода. Три года назад на узи поставили диагноз - поликистоз. Прописали витаминки и гормональные препараты, которые я пару раз выпила, а потом мне стало тааак плохо, что я просто забила на них и рискнула пустить все на самотек. С переходом на вегетарианство менструальный цикл стал постепенно восстанавливаться. Сначала "гости" стали стабильно приходить через два месяца, а теперь вообще как по расписанию через месяц. Вы не представляете, как я счастлива, что все восстановилось!)))

Я забыла о простуде и гриппе, забыла о болезнях. Простуда конечно может посетить, но это стало такой редкостью, длится такое буквально три дня, протекает очень легко, болею как правило на ногах и вылечиваюсь без аптечных лекарств, пью много воды, мало кушаю и постоянно пью лимонную воду с имбирем и медом и морс, все проходит!

И это всего лишь за ОДИН ГОД вегетарианства!))

Моя мама и брат меня с самого начала поддержали, и спустя месяц вместе со мной отказались от мяса, да и с мужем мы практически одновременно изменили свою меню) Кто бы что нам не говорил, мы счастливы и здоровы без поедания мертвой плоти)

Еще несколько наших друзей через полгода брали с нас пример (видимо убедились, что мы не померли).

Уровень счастья внутри меня заметно поприбавился, чудесное настроение всегда со мной, озлобленность и страх куда-то улетучились, оставив место радости, уверенности и состраданию) Продуктивность увеличилась в несколько раз, теперь могу делать гораздо больше и меньше устаю)

И я не собираюсь останавливаться!)))

В моем меню в достаточном количестве присутствуют разнообразные свежие фрукты, сухофрукты, овощи, орешки, пророщенные семена пшеницы и гречки, достаточное количество бобовых, мед. Также часто делаю блюда со свежими и замороженными овощами: овощной плов, гречка с овощами, картошечка, запеченная в духовке в сметанном соусе с чесноком и кунжутом, различные овощные супы. В рационе мелькает молоко, адыгейский сыр (его очень вкусно обжаривать с морской солью и специями, добавлять в салаты), творог и реже яйца. Особенно хорошо летом, когда есть все свое, свежее, с огорода. А вы говорите, что вегетарианцам кушать нечего!)))

Самое главное - разнообразие, чем больше в меню разнообразной и СВЕЖЕЙ пищи, тем лучше. Вообще, меню типичного мясоеда, не задумывающегося о своем питании не отличается разнообразием - суп на мясном бульоне, гарнир+мясо, изредка салат. Словно все только вокруг мяса и крутится, мясо с мясом и заправленное мясом, будто другой основной пищи нет) Не удивительно, что сейчас такой огромный процент людей умирающих от рака... Это страшно. Раньше-то когда не было огромных скотобоен, в деревнях люди жили и забивали скотину очень редко, и то не просто так а на праздник какой или если животное сильно болеет. То есть мясо на столе было не правилом, а исключением.

Путь мясоеда мы можем наблюдать уже сейчас: посмотрите на типичных людей среднего возраста на улицах. 70% из них страдают ожирением. Поглядите в их лица. Они уставшие, серые, изможденные, в глазах страх, им трудно жить. Они трудно дышат. Всегда уставшие. И это не только от недостатка физ нагрузки. Таким людям нужно вообще из спортзала не выходить, чтобы быть в форме, а так быть не должно. А в конце летальный исход от сердечного приступа, инсульта или рака. В 50-60 лет, блин! А то и раньше, если не повезет... Если чудом доживет такой человек до глубокой старости, то это еще тяжелее, сплошные мучения, миллиард болячек. И самое удивительное, что никто этого не замечает, даже не задумывается о том, что может быть по-другому. Это сейчас стало нормой. Страшно так жить.

А путь вегетарианцев тоже уже можно наблюдать. Вы поинтересуйтесь этой темой, в интернете можно найти полно людей, выбравших этот путь и поглядите на них. Даже среди знакомых таких полно, просто они не кричат об этом на каждом шагу.

С переходом на вегетарианство я открыла для себя огромное разнообразие еды, мимо которой раньше проходила, даже и не взглянув) А теперь такой простор для фантазии)

Моя мама, которой в этом году стукнуло 40 лет заметно помолодела, все не нарадуюсь, глядя на нее) Постоянно бегает, всегда что-то делает, работает как заведенная на двух работах - днем медсестрой в больнице, а вечером и по выходным подрабатывает на дому, еще умудряется следить за двумя своими котами, двумя мопсами, ухаживает за моей парализованной прабабушкой (уже целых 20 лет!), я тоже с малых лет помогаю ухаживать за бабушкой, особенно когда мам на основной работе или в отъезде. Кстати бабушку мы тоже посадили на вегетарианство, она в последние годы принципиально будто мясо не ела, притрагивалась чуть-чуть, но так все на тарелке и оставалось, иногда ей рыбку приносим, ибо это всегда было ее любимым блюдом) всегда улыбается, хохочет, как ни странно она даже счастливая по-своему)

А еще маман сдавала кровь на анализы спустя год вегетарианства, и ее гемоглобин в норме, хотя раньше всегда его было меньше нормы. Так что все эти глупости на счет низкого гемоглобина у вегетарианцев - полная бредятина! Даже если такое бывало у кого-то, то это говорит лишь о том, что человек болван и за своим рационом совершенно не следит. Вот так вот)

Хочу сказать, что человек всеяден, человек может кушать все, что ему заблагорассудится, но мы же не хрюшки, чтобы все подряд жрать))) На то человеку и дан разум, чтобы как говорится, отделять зерна от плевел... Каждый сам выбирает как ему питаться. Другое дело как это будет отражаться на его организме. Я никого не заставляю переходить на вегетарианство, запихивайте себе в желудок все, что захотите, хоть нефтью питайтесь, это полностью ваше решение и вы сами несете ответственность за это.