Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Отказ от сахар может улучшить здоровье ребенка всего за 10 дней

Короткий эксперимент показал насколько может улучшиться здоровье детей, страдающих от ожирения. Всего 10 дней без сахара и у ребенка улучшается кровяное давление, показания хлестерина и другие показатели.

Новое исследование пролило свет на старый вопрос ученых: Что способствует увеличению веса, сахар или те напитки и продукты питания, которые мы употребляем вместе с ним?

В новом исследовании, которое было профинансировано Национальным институтом здравоохранения США и опубликовано во вторник в журнале Obesity, ученые разработали клинический эксперимент, чтобы попытаться ответить на этот вопрос. Они заменили все детские продукты, в которые входит сахар на аналогичные, с тем же количеством калорий.

Через 10 дней дети показали значительные улучшения по разным показателям, несмотря на то, что вес их остался прежним.

«Вместо йогурта с сахаром, дети ели рогалики. Вместо пирожных, они дали запеченные картофельные чипсы. Вместо курицы со сладким соусом терияки, они ели хот-доги индейки или гамбургеры на обед. Остальной сахар в своем рационе они заменили в основном свежими фруктами», пишет Нью Йорк Таймс

Очень жаль, что мы по-прежнему должны проводить исследования, чтобы доказать, что сахар это плохо. Как написал комментатор Нью-Йорк Таймс Вольфрам Олдерсон:

«Единственная причина, почему мы до сих пор спорим о негативных последствиях для здоровья, потому что миллиарды долларов тратятся, чтобы ввести нашу общественность в заблуждение, что неограниченное потребление сахара является безопасным.»

Снижение сахара до 10% ежедневных калорий (примерно 12 чайных ложек в день для взрослых), это рекомендация комитета диетологов, которой следует придерживаться. И тут главное считать не те чайные ложки, которые мы сыпем себе в чай или кофе, а все продукты, которые мы употребляем на протяжении дня. Ведь сахар теперь практических везде: в кашах быстрого приготовления, цельнозерновом хлебе, обезжиренных продуктах, кетчупах и готовых соусах, сосисках, соках и даже в газированных напитках «без сахара».

 

Источник: rodovid.me

Понедельник, 12 Сентябрь 2016 г.
Просмотров: 3922

Читайте так же

И теперь они идут к нему - то с подбитым крылом, то с раненой ногой - как к единственному спасителю. Как к родномуВ ДЕРЕ...
26
Порой кажется, что о вопросе алкоголизации уже всё сказали. Но проблема по-прежнему остаётся очень острой. Документальны...
64
Пока все соц сети бурлят ненавистью и негативом, хочется разбавить это приятными новостями и фактами. Мир не так плох, о...
69
Ввиду сложившихся жизненных обстоятельств я остался без смартфона, но т.к. без связи как без рук, я нашёл в чулане Нокиа...
88