Похудеть без диет: перестань кушать дрянь, займись спортом и посади дерево

Да, каково быть женщиной, да ещё с комплексами. Поправиться, на несколько килограмм и можно считать, что жизнь проходит мимо. Чтоб поправить здоровье надо срочно садиться на диету, Мучить, себя красивую, но до противности пухлую, диетами, всевозможными подсчётами калорий, как бы чего лишнего не укусить, да не проглотить.

Правильное питание, конечно, играет свою роль в коррекции фигуры, но фанатично придерживаться диеты, и не думать о других способах похудения забывать тоже не следует. Что же нового на эту тему говорят средства информации? В Эдинбургском университете, были проведены исследования, в которых было доказано, что быстрый бег, расщепляет сахар, который вызывает диабет и ожирение. Всего лишь три минуты бега, причём быстрого бега, что есть духу, позволяют за месяц, сбросить до четырёх килограмм.

Следующая тема - массаж. Прекрасное средство убрать жир в проблемных местах и улучшить настроение. Подкожный жир сгорает, увеличивается обмен веществ в коже, улучшается работа кишечника. Разве можно сравнить удовольствие от массажа с изнурительными диетами, когда во сне снится кусочек хлеба, с копчёной колбасой и ватрушки. Нет массажиста, сделаем сами, не хуже профессионала. Растираем и разминаем живот, по часовой стрелке, всего лишь 5-10 минут, да под музыку, лепота, а польза какая!

Водные процедуры, бассейн, баня, сауна - замечательные помощники в Ваших помыслах о красивой фигуре. Гидромассаж, заплыв в бассейне, на перегонки, с подругой или другом, а потом в баню или в сауну, жир бегом убежит с Вашей талии. Хочется хорошо поесть, после таких нагрузок, это просто необходимо. Похудение без диет - вот к чему мы пришли.

Собака, верный друг, с которым просто необходимо погулять, а вот кто кого выгуливает, в этом консенсус, до конца не решённый. Заведите собаку, это друг и доктор, одновременно.

На дворе весна, можно позаботиться о детской площадке во дворе, посадить несколько деревьев у подъезда, покопаться на дачных грядках, много чего можно сделать полезного и себе и окружающим тебя людям, не забывая себя замечательную, и заботясь между делом о своей фигуре, на радость мужчинам.
Что же, вопрос - как правильно похудеть - мы легко решили, ещё и денег сэкономили, на врачах-диетологах, которые ныне, не дёшевы.

Источник: ecofriendly.ru