Польза единения с природой

Экотерапия – метод воздействия на психологическое и физическое состояние человека с помощью природной среды. Учеными всего мира доказано, что этот метод снижает стресс, улучшает настроение и укрепляет здоровье.

Истоки экотерапии – в древности, когда природу и ее целительные свойства начали использовать для лечения и восстановления. Развитие этого направления началось в Японии, где его называли «шириин-юоку» – «контакт с лесом». Японцы считали, что осознанные прогулки способствуют понижению уровня стресса и улучшению психологического здоровья. А современное понимание и развитие экотерапии началось в середине XX века.

Теодор Росзэк, американский писатель, исследователь и эколог, оказал значительное влияние на развитие экотерапии. Он родился в 1907 году и стал известен работами в области экологии и окружающей среды. В 1962 году Росзэк написал книгу «Голос Земли» (The Voice of the Earth), где рассуждал о важности связи человека с природой для психологического и духовного благополучия. Он предложил идею использования природной среды в качестве формы терапии для улучшения здоровья и личностного роста человека. Росзэк считал, что связь с природой может помочь преодолеть чувство отчуждения, которое многие люди испытывают в современном городском обществе.