Путь к благополучию, через садовую терапию

Садовый терапевт Томас Эрскин, уверен, когда он работает на свежем воздухе, у него появляется «чувство связи» с природой. Будучи полностью поглощенным деятельностью и принимая естественность окружающей среды, он может «поставить на паузу неистовый шум ускоряющегося мира». Сегодня садовые терапевты успешно доказывают, что работы на открытом воздухе помогают поддерживать физическое и психическое здоровье.

Эрскин руководит садоводческими проектами разработанными для людей с ограниченными возможностями обучения, физическими или психическими проблемами. Он начал заниматься социальной помощью проводя свои занятия в жилых помещениях, но быстро понял, что занятия на свежем воздухе эффективнее, в помещениях не хватает самого главного: значимой деятельности. “Я всегда чувствовал, что социальная помощь благотворнее влияет на здоровье, когда она сфокусирована и основана на деятельности. На свежем воздухе, например, в саду или парке – люди расслабляются и начинают более позитивно мыслить.”

После создания группы по садоводству в доме для бездомных, он взял на себя управление садом в парке Альфретон, Дербишир (Великобритания), который стал частью дневного центра для людей с ограниченными возможностями обучения. В течение следующих 10 лет, он превратил его в процветающий сад сообщества, запустил небольшое социальное предприятие – продажу растений и… пиццы, большая открытая площадка стала местом для приготовления еды с печью для выпекания и шатром сделанным подшефной ему группой.

Сегодня у Эрскина новый проект – терапия в лесу или, как он называет это: «дикая садовая терапия», которая включает в себя практическое изготовление, работу с природными материалами с использованием различных инструментов. Он также ведет переговоры с местными властями по разработке лесной терапии в Янтарной долине, там же в Дербишире.

Садовая и лесная терапия сейчас привлекает все больше внимания благодаря многочисленным исследованиям о том, что любые занятия на открытом воздухе благотворно влияют на психическое здоровье и благополучие людей. Эксперты, проводившие анализ подобных занятий, говорят о том, что гибкий характер проектов по садоводству позволяет людям почувствовать себя спокойнее, получить новые знания и ощутить умиротворение от проделанной работы. Это также помогает повышает осознанность, а также увеличивает уровень серотонина и допамина.

«Прямая связь между физической работой и достигнутым результатом может стать хорошим противоядием для тех, кто считает, что он ограничен в своих действиях», — говорит Эрскин. Он приводит пример молодой женщины, которая «имела очень ограниченную лексику, но, когда она начала работать руками, она стала одной из самых выразительных людей в группе, в результате ею были созданы собственные проекты садовых деревянных конструкций, которые она хотела бы делать и дальше». Еще одна женщина, проявляющая признаки раннего начала деменции, научилась владеть ножом, который используется для чистки орехов, с растущей ловкостью реагируя на новое умение.

Как сказал волонтер благотворительной организации «Добровольцы по сохранению природы “(TCV): «Сад, как будто замедляет вас. Вы находитесь здесь и сейчас, и вы не можете торопится. Когда вы страдаете от депрессии, трудно думать о будущем. Но садоводство означает, что вы планируете будущее прямо сейчас и видите результаты».

Сегодня терапевтическое садоводство – становится, как мы уже говорили, все более популярным. Эрскин отмечает: „Здравоохранение видит эффективность в «зеленых рецептах». И поощряет этот новый способ лечения, который помогает достигнуть хороших результатов в терапии психического здоровья и в лечении ранних стадий деменции.” Подобные проекты уже начали появляться по всей Англии. За примерами далеко ходить не нужно: Chilypep – проект по расширению прав и возможностей детей и молодежи и Фонд дикой природы Шеффилда и Ротерхема только что завершили проект Секретных заповедников, которые должны поощрять молодых людей выходить на улицу. Благотворительный Фонд Кента Blackthorn Trust, предлагает медицинскую помощь, специализированную на терапии и реабилитации через рабочие места в своем саду Blackthorn Garden.

Лаура Хиллиер – садовод-терапевт в одном из медицинских центров в Бирмингеме, работает с людьми перенесших инсульт. Сначала она выучилась на медсестру и работала в различных госпиталях и клиниках. Она всегда любила садоводство и начала изучать новое направление – садовую терапию. Хиллиер говорит: «Когда я стала старше, я стал больше понимать то, как природа и время проведенное на свежем воздухе способствует нашему психическому и физическому благополучию.»

Она добавляет: “Садовая терапия, гораздо больше, чем садоводство – это дает людям возможность принять участие в чем-то значимом и получить новые навыки и уверенность в себе. Быть таким терапевтом гораздо больше, чем быть просто садовником: вы видите как помогаете людям обрести увеличение, доверие и связь с природой и это бесценно.”

Источник: rodovid.me