Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

С гречнево-кефирной диетой сбрасываем 10 кг за неделю!

Эта диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает при стрессе, бессоннице, усталости. Она рекомендована при лечении анемии, заболеваний кожи, суставов, печени и желчного пузыря...

Гречневая крупа очень энергоемкий продукт, содержит больше белков и гораздо меньше углеводов по сравнению с другими крупами.

Кефир — считают лекарством от многих болезней. Он улучшает пищеварение и цвет лица, подавляет в кишечнике процессы гниения, выводит токсины, стимулирует функции печени, снимает проявления аллергии.

Эта диета рассчитана на 1-2 недели, при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через месяц.

Как готовить кашу для похудения

Гречневую крупу заливаем кипятком и накрываем кастрюлю крышкой и укутываем одеялом. Крупа разбухнет и превратится в рассыпчатую кашу со всеми витаминами и полезными веществами.

Во время диеты едим кашу без масла, столько, сколько хочется, и пьем 1 л 1 %-го кефира.

Каша действует как щетка, соскребая со стенок кишечника токсины и выводя их из организма. Как только почувствуете голод сразу ешьте кашу, чтобы процесс чистки не останавливался.

Кефир пейте за полчаса до еды или спустя полчаса после. Не желательно есть кашу за 4-6 часов до сна.

Читайте так же

Все растения испускают электрические сигналы. Этот гриб, по сути, просто излучает крошечные электрические импульсы, как ...
132
С этими упражнениями боль в спине пройдет достаточно быстро......
223
Александр Владимирович Головков — травник-целитель из Армавира (Краснодарский край), имеет высшее образование, хороший п...
152
"Возможно, первыми пунктами Народного голосования стали бы вопросы о производстве изделий из конопли для устранения проб...
149