Сильнейший человек мира - веган
СNN о Патрике Бабумяне: "Крутой веган качает железо и разрушает стереотипы"
Если вы думали, что все веганы непременно тощие, подумайте еще раз.
Скорее всего, вы еще не слышали о Патрике Бабумяне, бодибилдере из Германии, который разбивает стереотипы о веганстве.
«Наверное, я самый невообразимый веган на планете по многим параметрам», - говорит о себе Патрик, живая скала из мускулов, многократный мировой рекордсмен по пауэрлифтингу.
Страсть к бодибилдингу зародилась у него еще в детстве, которое он провел в Иране, и которое пришлось на время войны с Ираком в 1980-х годах. Патрик вспоминает, что у него всегда было желание быть сильным и уметь постоять за себя, а также защитить других.
Сила растений
Семья Патрика переехала в Германию, когда ему было семь лет, и именно там начался его путь к успеху в тяжелой атлетике. К 2011 году, когда добрый силач получил титул «Сильнейшего человека в Германии», он уже был вегетарианцем. Однако большие достижения начались после того, как он перешел на веганский образ жизни, то есть полностью отказался от еды животного происхождения.
«Я набрал вес, стал сильнее, стал чемпионом Европы по пауэрлифтингу, поставил три мировых рекорда… Дела просто не могли идти лучше. Артериальное давление снизилось, а время восстановления после занятий сильно сократилось, и я смог тренироваться больше».
Патрик решил использовать свой успех для того, чтобы привлечь внимание к веганству и тому, как оно может решить проблемы окружающей среды.
По словам Патрика, «в мире есть места, где людям не хватает еды, и просто возмутительно направлять имеющиеся ресурсы на производство того, что на самом деле не нужно человеческому организму».
Огромное влияние
Согласно данным Всемирной Продовольственной программы ООН, сегодня почти 800 миллионов человек в мире сталкиваются с проблемой голода. В то же время, объемов зерна, которые уходят на питание сельскохозяйственных животных, хватило бы, чтобы накормить 3,5 миллиарда людей.
Для животноводства требуется не только корм, но и огромное количество воды. Для производства одного килограмма говядины необходимо 15 500 литров воды, в то время как для производства килограмма картофеля – 250 литров.
Еще одна проблема – вырубка леса. По оценкам Мирового банка из-за мясоедения / животноводства были вырублены 91% лесов Амазонии.
«Я не призываю всех стать веганами за пару дней, я только хочу сказать, что мы должны существенно снизить количество потребляемых животных продуктов. Если бы каждый сделал это, это уже оказало бы огромное влияние», - комментирует Патрик.
Просто попробуйте!
Хотя проблемы с окружающей средой и выглядят весомыми аргументами, чтобы стать веганом, многим все равно очень сложно отказаться от мяса и молочных продуктов. С этой проблемой сталкивался и сам Патрик. Раньше у него была настоящая молочная зависимость, он выпивал 10 литров молока в день. Однако когда Патрик стал веганом, он с радостью перешел на соевое молоко, питательную альтернативу животному молоку, которое, как он говорит, наносит меньше вреда окружающей среде.
«Просто попробуйте быть веганом в течение четырех недель. 90% людей непроизвольно продолжают так питаться и после, потому что они чувствуют себя намного лучше. Это очень маленький шаг, но он имеет огромное влияние на нашу планету».
«Многие думают, что если ты веган, то ты ешь только зелень, целый день ты ешь салат, листья, и овощи… Я ем фасоль, горох, чечевицу, рис, картофель и много другой еды, в которой достаточно калорий, чтобы давать мне энергию для моих занятий».
Хотите ли вы помочь окружающей среде, почувствовать себя лучше или стать рекордсменом-бодибилдером, в любом случае веганство – это именно то, что вам нужно.
Патрик Бабумян – добрый силач, который стал веганом из-за сострадания к животным.
Бабумян хочет, чтобы его пример вдохновил других становиться веганами, доказывая, что можно быть очень сильным и при этом есть только растительную пищу.
Перед тем как стать веганом, Патрик выпивал 10 литров молока в день. Однако теперь он перешел на соевое молоко, которое, по его словам, наносит меньше вреда окружающей среде. Патрик отмечает, что выбросы углекислого газа и влияние на глобальное потепление животноводства выше, чем всего транспорта в мире.
По словам Патрика, существует большое количество вкусных альтернатив мясу, и с развитием индустрии заменителей мяса их вкус становится все более похож на животный продукт.
Для поддержания формы бодибилдер ест много фасоли, чечевицы, риса и картофеля.
После того, как он стал веганом, Патрик побил несколько собственных мировых рекордов, и сейчас удерживает чемпионский статус по самому большому весу, с которым прошел человек: он пронес 555.2 кг на 10 метров.
«Я не призываю всех стать веганами за пару дней, я только хочу сказать, что мы должны существенно снизить количество потребляемых животных продуктов. Если бы каждый сделал это, это уже оказало бы огромное влияние», - говорит Патрик.
«Просто попробуйте быть веганом в течение четырех недель. 90% людей непроизвольно продолжают так питаться и после, потому что они чувствуют себя намного лучше. Это очень маленький шаг, но он имеет огромное влияние на нашу планету».
143