Slow Beauty: здоровый подход к красоте

Одним из наших самых популярных постов был материал о Slow Life. Это история о гедонизме и здоровом эскапизме, об удовольствии и расслабленности, о замедлении ритма жизни и возвращении к понятным и приятным общечеловеческим ценностям. Совсем недавно из идеологии Slow Life выделилась концепция Slow Beauty - все то же самое, только на службе у красоты и здоровья. Она основана на семи постулатах, которые помогут наполнить радостью, любовью, осознанностью и фаном наш подход к красоте и уходу за собой.

Семь заповедей Slow Beauty

1. Уважаем традиции Spa

Современная spa-культура берет свои корни от древней традиции исцеления через воду. Мы уважаем spa-центры, помогающие нам прикоснуться к этой древней традиции, и создаем обстановку и атмосферу spa у себя дома.

2. Выбираем осознанное потребление

Покупая косметику, мы обращаем внимание не только на эффект, который обещает реклама, но и на натуральность и безопасность ингредиентов, на этичность компании-производителя и то, насколько ее деятельность дружелюбна окружающей среде.

3. Заново открываем древние традиции и ритуалы

Красота, как холистическая система, базируется в первую очередь на здоровье и гармонии. Обращаем внимание на древние культурные традиции, такие, как аюрведа и гомеопатия, а также на здоровое питание, которое позволит высвободить натуральную, естественную красоту.

4. Прислушиваемся к ритмам природы

Живем в гармонии с природой и естественными биологическими ритмами, чувствуем пульс живой природы, высыпаемся. 

5. Медитируем

Регулярная практика медитации укрепляет имунную систему, помогает сохранять свежий взгляд на вещи и явления, успокаивает нервную систему, полезна для здоровья мозга.

6. Самовыражаемся

Самовыражение дает нам уверенность, чувство свободы, увеличивает творческую энергию и дарит радость и удовольствие от жизни.

7. Настраиваемся на путь длиною в жизнь

Slow Beauty - это не временная практика, не диета и не детокс. Это мировоззрение, к которому ты приходишь или нет, которое принимаешь или нет. Превращаясь для нас в путь длиною в жизнь, концепция Slow Beauty помогает нам развить мудрость и природные способности, свободно выражать идеи и наладить отношения с самим собой. 

Кто придумал Slow Beauty

Первой идеологию Slow Beaty сформулировала американка Шел Пинк (Shel Pink). Я связалась с Шел и задала ей пару вопросов. 

Как ты пришла к идеологии Slow Beauty?

Моя мама начала знакомить меня с традициями по уходу за собой в очень юном возрасте. Благодаря ее влиянию я начала активно интересоваться веллнессом и холистическим подходом к красоте и здоровью. С возрастом интерес стал глубже и осознаннее.

Почему именно семь постулатов? Какие были критерии отбора?

После некоторых исследований и на основании собственного опыта я выделила эти семь пунктов. В какой-то момент словно лампочка зажглась в голове и я поняла, что нужно организовать информацию именно таким образом, чтобы ее легко можно было понять и начать применять. Главный критерий - дать передышку телу, разуму и душе на скоростной трассе современной жизни. Это возможность ненадолго "покинуть матрицу" и соединиться самой с собой. Причем в этих рекомендациях нет ничего нового - они существует тысячи лет. Я просто хочу акцентировать на них внимание и дать их в удобном для восприятия виде, чтобы люди не забывали, что есть разные способы заботиться о своем здоровье и красоте. Ну и еще я люблю семерку, в ней есть свой мистический смысл. 

Как ты думаешь, современная "я завишу от своего iPhone" девушка может жить в соответствии с принципами Slow Beauty?

В повседневной жизни я тоже завишу от своего iPhone и других весьма полезных технологий. Но я верю, что реально и правильно периодически выключаться из этого ритма. Сейчас сформировалось целое движение против ускорения жизни. Люди заинтересованы в том, чтобы снова общаться друг с другом - не в сети, а по-настоящему. Веселье, мечтательность, безделье, живые прикосновения - вот что мы получаем, когда отрываемся от своих гаджетов. А потом мы снова можем вернуться к ним, чувствуя себя обновленными и живыми, а свой ум более чистым и спокойным.

Нам нравится. А вам нравится? )

О.Б.

Источник: thegreenville.ru