Смех – лучшее лекарство в мире

Смех – лучшее лекарство в мире и панацея от всех бед. И главное – доступное средство каждому, вне зависимости от социального или другого статуса…

Почему смех так полезен

1. Смех нормализует гормональный баланс

Смех подавляет выработку гормонов стресса: кортизола, адреналина, дофамина … И в тоже время стимулирует производство «счастливой химии» организма: эндорфинов, нейротрансмиттеров, нейтрализует физическое вредное влияние последствий стресса.

2. Эффективная тренировка

Нет времени на спортзал, или на физические упражнения: смейтесь по утрам от души. Ибо смех заменяет все это: 1 минута смеха равны 15 минут велотренажера. Он хорошо массажирует диафрагму, как следствие приятного конвульсирования – стимулируется сердце.

3. Как лучше всего релаксировать

Опять ответ – смеяться. Ибо в обыденности напряженны, как правило, одни и те же мышцы, именно они нуждаються в полноценном отдыхе. Самый лучший релаксатор для таких трудяг – мышц – ну, вы поняли …

4. Психологическая помощь

После смеха чувствуешь себя более свободным и раскрепощенным. Как будь-то весь накопившийся накал жизни упал с плеч. Не так ли?

5. Отвлекает от негативного настроения

Смеяться до слез — самый лучший способ отвлечься от стрессовых, негативных мыслей, чувства вины, агрессивного настроения.

6. Не проблема, а задачка. И та — пустячки

Именно такой подход обеспечит смехотерапия.

7. От улыбки стало вдруг светлей

Не только вам, но и окружающих вас. Несите смех в массы, тем самым вы заставите других стать более добрей. Ведь смех — заразителен. Позвольте и остальным испытать все те блага, что дает смех, тем кто еще не прочитал эту статью.

8. Лучшее лекарство

Он укрепляет иммунитет. Больные, регулярно получая процедуры смехом, – быстрее выздоравливают. И не нужно боятся, что медицинской страховки вдруг не хватит на оплату такого чудо – лекарства.

9. Хочешь долго жить – чаще смейся

Именно такой вывод напросился по результатам исследований долгожителей.

10. Как 2000 шоколадных батончиков

Проанализировав мозговую активность мозга исследователи были поражены. Картина стимуляции мозга смехом подобно тому, как если бы человек съел 2 тысячи шоколадок или подержал бы в руках миллион.