Сода и баня: натуральный метод очищения лёгких

Простой и действенный способ поддержания здоровья, который не вызывает привыкания и эффективно очищает слизистые дыхательных путей.

Почему это полезно?

Щелочной пар помогает очистить лёгкие.
При застое в бронхах накапливаются кислоты и продукты обмена веществ. Щёлочь, попадая в дыхательные пути, нейтрализует кислоты, образуя соль и воду. В результате слизь разжижается и начинает активно выводиться с помощью кашля, освобождая лёгкие и улучшая дыхание.
Общее ощелачивание организма.
Сдвиг pH в щелочную сторону способствует нормализации обмена веществ и укреплению иммунной системы.

Как применять?

Растворите 1 столовую ложку соды в 1 литре кипятка и постепенно выливайте на камни в парилке. Количество соды можно регулировать:

Для мягкого эффекта – ½ столовой ложки.
Для более активного очищения – 3 столовые ложки (в зависимости от размера парилки и индивидуальной чувствительности).

При правильной дозировке возникает естественный рефлекс кашля, помогающий лёгким избавиться от застоявшейся слизи. Эффект чувствуется сразу: воздух в предбаннике кажется «обжигающим», а дыхание становится необычайно лёгким.

Как проходит процесс очищения?

Сначала появляется вкус соды во рту.
Затем ощущается лёгкая щекотка в горле, переходящая в бронхи.
Возникает кашель, который можно сознательно усиливать для ускорения очищения.
Со временем кашель ослабевает, а лёгкие становятся чище.

Чтобы усилить эффект, можно чередовать подачу чистой воды и содового раствора, так как сода испаряется не сразу. Это позволит добиться постепенного и глубокого очищения.

Мягкие альтернативы соде

Если содовая чистка кажется слишком интенсивной, можно использовать эфирные масла с мягким, но глубоким воздействием:

Анис
Шалфей
Розмарин
Фенхель

Добавьте несколько капель в горячую воду и полейте на камни. Масла попадут в дыхательные пути и запустят процесс очищения без резкого раздражения.

Заключение
Баня с содой — это мощный и доступный метод очищения лёгких и общего оздоровления организма. Главное – не переусердствовать и слушать своё тело, постепенно привыкать к процедуре.

Автор: Ян Корэуш