Список специй, которые сжигают лишние килограммы
Корица, красный и черный перец, имбирь и зерна горчицы – это специи, которые ускоряют обмен веществ, что приводит к потере веса.
Хотите сбросить несколько килограммов, но не знаете, какую диету соблюдать? Диетологи утверждают, что если речь идет о 2-3 килограммах, то не нужно садиться на диету. Вы можете избавиться от них в течение двух недель, если введете в свой рацион некоторые специи.
● Корица помогает снизить уровень сахара в крови и переваривать углеводы.
● Красный перец содержит капсаицин, вещество, известное своей способностью сжигать жир.
● Имбирь действует как диуретик, активизируя моторику кишечника.
● Горчица в зернах усиливает метаболизм на 20-25% даже в течение нескольких часов после еды.
● Черный перец помогает поддерживать пищеварение и лучше усвоить питательные вещества.
Источник: moldovenii.md
185