Омоложение и регенерация: как голодание активирует стволовые клетки

Многие специалисты, изучая влияние стволовых клеток, отмечают не только их способность восстанавливать органы, но и сопутствующие эффекты — улучшение состояния кожи, повышение уровня энергии, общее омоложение организма и даже исчезновение седины.

На протяжении 20 лет я практикую лечебное голодание от 1 до 5 недель и неоднократно замечал подобные изменения. Это подтолкнуло меня к эксперименту совместно с доктором биологических наук Ю. Романовым, заместителем директора «Криоцентра» по научным исследованиям. Мы решили проверить, как голодание влияет на уровень стволовых клеток в крови.

Эксперимент проходил следующим образом:

Неделя подготовки (физическая активность, дыхательные практики).
Семь дней голодания на воде.
Трехнедельный выход из голода.

Измерения уровня стволовых клеток проводились перед голоданием, сразу после него, а также через одну и две недели после выхода. В первый момент их количество снизилось, но уже через неделю увеличилось вдвое, а спустя две недели — втрое по сравнению с изначальным показателем. Это подтверждает, что голодание активирует выброс стволовых клеток, запускает регенерацию и способствует обновлению тканей.

Из-за высокой стоимости исследований дальнейшие замеры пришлось остановить, хотя рост стволовых клеток, вероятно, продолжался. Однако на основании моего многолетнего опыта могу сказать, что даже короткие периоды голодания дают эффект на несколько месяцев.

Как голодание запускает обновление организма?

В процессе длительного отказа от пищи тело очищается, избавляясь от старых и ослабленных клеток. Освобождаются «места» для новых, а выброшенные в кровь стволовые клетки активно заселяют эти пространства, омолаживая ткани и ускоряя регенерацию. Экспериментально подтверждено, что этот процесс имеет биологический смысл, объясняющий, почему лечебное голодание помогает при многих заболеваниях и приводит к заметному омоложению.

Таким образом, стимуляция стволовых клеток через голодание — это не просто метод очищения, а мощный инструмент для продления молодости и повышения жизненного тонуса. Оказывается, наш собственный организм способен стать «банком» стволовых клеток, обеспечивая нас естественным ресурсом для здоровья и активного долголетия!

Автор: Ян Корэуш