Тишина влияет на нас еще сильнее, чем звуки! Как это происходит?

Мы много знаем о влиянии звуков на человека. Есть звуки положительные, которые оздоравливают организм, а есть отрицательные, которые разрушают нашу пчихику и тело. Но как влияет на нас отсутствие звуков, внутреняя и внешняя тишина? Иследавания доказывают, что влияет однозначно, но как?...

По данным некоторых исследований, пребывание в тишине в течение дня способствует раскрытию потенциала человека: активизирует память, помогает анализировать информацию и даже стимулирует рост клеток мозга. Громкие же звуки плохо влияют на мозг и тело. Исследования показывают, что шумовое загрязнение приводит к повышению артериального давления, нарушению сна и провоцирует болезни сердца. Изучая долгосрочное влияние шума, учёные попутно выяснили, как сказывается на организме его отсутствие. Дэниел Гросс (Daniel A. Gross) из издания Наутилус подробно описал положительное воздействие тишины на мозг человека. Он собрал несколько исследований, где изучалось влияние музыки, в котором были получены интересные результаты. Вот три главных преимущества тишины.

Рост новых клеток мозга. Подвергая группы мышей последствий различных шумов, регенеративный биолог Имке Кирсте (Имке Кирсте) из Университета Дьюка планировала использовать тишину в качестве контрольного аппарата. Но выяснилось, что, когда мы проводили по два часа в день в тишине, у них появлялись новые клетки в гиппокампе. Эта часть мозга может быть использована в качестве источника эмоций и переходов из кратковременной памяти в долговременную. «Мы обнаружили, что тишина действительно помогает новообразованным клеткам интегрироваться в систему, преобразуя в нейроны.» - Имке Кирсте, регенеративный биолог. Активизация памяти. Даже когда вокруг ни звука, наш мозг очень восприимчив. Например, вы слушаете свою любимую песню и она внезапно обрывается. Если вы хорошо знаете мелодию и слова, то она продолжит играть у вас в голове. Извлекая из памяти знакомые аккорды и текст, мозг создаёт иллюзию звучания. На страницах Nautilus это объясняется тем, что слуховая кора головного мозга продолжает напряженно работать.

Даже если в ваши уши не поступает никаких звуков, мозг всегда найдёт способ оставаться активным. Стимулирование рефлексии. Когда мозг не сталкивается с внешними раздражителями, он перестает фокусироваться и переходит в «режим сортировки». Это не значит, что он полностью отключается. Наоборот. Находясь в состоянии покоя, мозг собирает и обрабатывает информацию. Это называется рефлексией. Внешние звуковые возбудители заставляют мозг слушать. Если вокруг тихо, наш мозг вынужден прислушиваться к тому, что происходит внутри нас