Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Только для взрослых



На самом деле, чтобы быть всегда в форме, достаточно посмотреть... на детей и просто взять с них пример.

Дети всегда находятся в движении. Они прыгают, бегают, скачут, крутятся на одном месте. Дети — это маленькие машинки по сжиганию калорий.
Берите с них пример: больше двигайтесь и занимайтесь спортом, делайте зарядку.

Дети по утрам полны энергии. Потому что они засыпают по вечерам, когда действительно сильно устают, согласно своим биологическим часам. И спят, как правило, крепко. Попробуйте засыпать в такт своим биологическим часам, ведь у каждого человека они индивидуальны.

Дети едят только тогда, когда хотят. Когда они сыты, желудок получает сигнал о том, что он полон. Дети чаще всего не обращают внимание на количество еды в тарелке и практически никогда не переедают.

Дети очень гибкие. А мы с возрастом теряем это свойство. Дети, как пластилин. Почему? Они часто практикуются, то есть делают упражнения на растяжку.

Совет: делайте ежедневно несколько упражнений на растяжку или займитесь йогой.


Подготовила Полина Павлова
l-navigator.ru


ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Четверг, 28 Май 2009 г. 9:01
Просмотров: 6370

Читайте так же

В каждой легенде, сказке или песне, переданной от бабушки, может скрываться не просто вымысел, а система экологических о...
169
Однажды маленький Томас Эдисон вернулся из школы и протянул матери запечатанный конверт от учителя. С трепетом разорвав ...
111
"Сохранив знания о растениях, мы сохраняем не просто пищу или лекарство. Мы сохраняем отношения."— Нэнси ТёрнерI. Повод:...
201
В истории человечества борода всегда имела сакральное значение. Она была не просто частью внешности, а символом силы, му...
22078