Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Только для взрослых



На самом деле, чтобы быть всегда в форме, достаточно посмотреть... на детей и просто взять с них пример.

Дети всегда находятся в движении. Они прыгают, бегают, скачут, крутятся на одном месте. Дети — это маленькие машинки по сжиганию калорий.
Берите с них пример: больше двигайтесь и занимайтесь спортом, делайте зарядку.

Дети по утрам полны энергии. Потому что они засыпают по вечерам, когда действительно сильно устают, согласно своим биологическим часам. И спят, как правило, крепко. Попробуйте засыпать в такт своим биологическим часам, ведь у каждого человека они индивидуальны.

Дети едят только тогда, когда хотят. Когда они сыты, желудок получает сигнал о том, что он полон. Дети чаще всего не обращают внимание на количество еды в тарелке и практически никогда не переедают.

Дети очень гибкие. А мы с возрастом теряем это свойство. Дети, как пластилин. Почему? Они часто практикуются, то есть делают упражнения на растяжку.

Совет: делайте ежедневно несколько упражнений на растяжку или займитесь йогой.


Подготовила Полина Павлова
l-navigator.ru


ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Четверг, 28 Май 2009 г. 9:01
Просмотров: 6367

Читайте так же

Почти четверть века назад канадские художники Кэтрин Кинг и Уэйн Адамс решили, что не смогут купить жилье, занимаясь иск...
224
Януш Корчак – польский педагог, писатель, врач и общественный деятель. Он трижды отказался спасти свою жизнь, выбрав вер...
205
Солнечная батарея заряжает аккумулятор пока ты едешь, тем самым увеличивает время хода... Watch on TikTok ...
200
В мире, где леса превращаются в «ресурсы», а реки — в «инфраструктуру», существует другой, более древний взгляд: природа...
193