Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

ТОП-5 осенних овощей и фруктов!

№1 Свекла

Содержит такие необходимые организму вещества, как йод и клетчатка. Свеклу рекомендуют употреблять при анемии, упадке сил и различных заболеваниях печени. Для дам, следящих за своей фигурой, свекла – лучшая подруга, ведь в ней так мало калорий, но так много пользы!

№2 Морковь

В ее составе огромное количество минеральных веществ, эфирных масел, а также бета-каротин, без которого не обойтись женскому организму. Кроме того, употребляя морковь, можно восстановить организм после физических нагрузок. Находка для спортсменов!

№3 Яблоко

Витамины A, С, B, бета-каротин, пектин – это далеко не весь список витаминов и полезных веществ, содержащихся в яблоке. Этот фрукт полезен для укрепления зрения, кожи, волос и ногтей, а также для устранения заболеваний нервного характера.

№4 Капуста

Королева похудения! На сто грамм обычной белокочанной капусты приходится всего двадцать калорий. Большое количество витамина С, фитонцидов, энзимов и калия делает процесс похудения максимально успешным. Кроме того, употребление капусты полезно людям с гастритом и язвой желудка.

№5 Тыква

Богата витаминами С, Е, В1, В2, РР, содержит бета-каротин, в ней также много калия, кальция, железа, магния, меди, цинка, кобальта, кремния, фтора. Стоит ли перечислять дальше? Польза тыквы очевидна!

ТОП-5 осенних овощей и фруктов!

ТОП-5 осенних овощей и фруктов!

ТОП-5 осенних овощей и фруктов!

ТОП-5 осенних овощей и фруктов!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Четверг, 22 Сентябрь 2016 г. 9:00
Просмотров: 4294

Читайте так же

Современное питание перегружено слизеобразующими продуктами. В основе рациона многих людей — жареная пища, которая спосо...
5942
Река Фучуньцзян в Китае знаменита крупнейшими в мире приливными волнами, которые производят особенно завораживающее зрел...
136
Когда мир устал от избыточной медицины, таблеток от каждого чувства и ежедневных стрессов, всё больше людей начинают огл...
183
Многие стараются скрыть забор с помощью привычных решений — туй или вьющихся растений. Но вместо стандартного подхода мо...
29330