Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Ученые назвали продукты, вызывающие усталость и бессилие


Американские ученые составили список продуктов, которые вызывают усталость и бессилие. Возглавляют рейтинг исследователей спиртные напитки.

Ученые отмечают, что алкоголь вызывает сонливость, которая не расслабляет. По их мнению, сон в алкогольном опьянении не восстанавливает силы организма.

Следующими в списке продуктов, вызывающих бессилие, идут сладости. Они повышают уровень глюкозы в организме, который затем резко падает. При этом процессе человек ощущает упадок сил.

На третьем месте разместилось мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.

Четвертое место получили мучные продукты, в том числе макаронные. Они, как и сладости, приводят к скачкам в крови быстроусвояемой глюкозы.

Замыкает пятерку "лидеров" продуктов жареная пища. Как утверждают ученые, она отнимает у организма много сил на переваривание и раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.

Между тем, побороть чувство бессилия и усталости позволяют продукты, восполняющие дефицит железа, – шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль.

 

Источник: moldovenii.md

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Суббота, 13 Апрель 2024 г. 10:30
Просмотров: 20174

Читайте так же

Жара на дворе, и что-то вдруг вспомнил, что никогда в жизни не был в пионерском лагере. Так получилось.  Вырос в деревне...
69
Наш органим загрязняется той пищей, которую мы едим, в том случае, если она не полезная. А сколько в наше время полезн...
9993
Как может быть такое, что кто-то в 21 веке верит в то, что наша Земля - плоская? Это печально, но такие люди есть, при ч...
150
Мозг человека - это самый сложный объект в известной нам вселенной. Наука начала делать прогресс в его изучении относите...
121