Видео-презентация Ecology
Концепция Экопоселения

Утомленные школой

Помощь утомляемому ребенку в школе необходима. Многие родители, видя, что ребёнок умен и сообразителен, нагружают его довольно серьезными задачами, а он не тянет такой объём энергетически и мотивация к обучению в целом падает. Как понять, что проблемы в обучении именно из-за утомляемости и как помочь?

= Признаки

Утомляемый ребёнок все может и умеет, если хочет. Обычно он хочет учиться и многое знает. Но почти никогда не может выполнить работу идеально. В его тетрадях множество помарок и неточностей, причем, в последних задачах, последних примерах, последних предложениях — это важный признак. Складывается ощущение, что к концу урока или рабочего дня ребёнок словно «сдувается». Может долго сидеть за уроками, но ничего не сделает. Он как будто существует в режиме экономии энергии. Ему часто бывает скучно (любимое слово), почерк «плывет» на фоне усталости — могут появляться гигантские или, напротив, микроскопические буквы. Трудно удерживать статичную позу — постоянно сползает под стол, валится или дергается, трясет ногой, раскачивается, барабанит ручкой по столу. Заметны рассеянность, эмоциональная неустойчивость, трудности с запоминанием новой информации, заучиванием правил и стихов, колебание внимания и работоспособности.

= Причины

Корни всех этих проявлений — в нарушении работы систем мозга, которые отвечают за активацию и поддержание оптимального тонуса мозговой коры, за регуляцию сон-бодрствование. Если грубо сравнить мозг с компьютером, то можно сказать, что проблемы таких детей в источнике питания. Пока заряда хватает, внимание удерживается и работа выполняется адекватно. Но, увы, заряда хватает ненадолго и требуется постоянная подзарядка источника.

= Как помочь

* Во-первых, обследуем

Почти всегда истощаемость нервной системы зависит от перинатального развития, родов, соматического здоровья. Все это нужно тщательно проверить и исследовать. Детальное медицинское обследование должно включать: электроэнцефалографию (ЭЭГ), эхоэнцефалографию (ЭхоЭГ), доплерографическое исследование сосудов головы и шеи. По результатам невролог может назначить корректирующую медикаментозную терапию, массаж, остеопатию и т.д.

* Во-вторых, подзаряжаем мозг и оптимизируем отдых и нагрузку

Дыхательные практики и любая деятельность, связанная с дыханием: игра на флейте, занятия вокалом.

Массаж спины и шейно-воротниковой зоны — курсами и в домашнем режиме. Можно обучить ребёнка приемам самомассажа биоактивных точек на ладонях, ушах, щеках, висках.

* В-третьих, физическая активность

Йога, ушу, плавание. Обязательно ежедневно бывать на свежем воздухе.

Сокращаем пребывание в стенах школы до минимума и исключаем ВСЕ дополнительные кружки и занятия в классах, в том числе продлёнку.

Контрастный душ, ароматерапия, режим дня, полноценный сон. Утомляемому ребёнку важно высыпаться. Независимо от обстоятельств он должен быть в постели не позже 9 часов вечера.

Ограничиваем время пользования гаджетами, сокращаем количество посещений общественных мест и время просмотра мультфильмов, особенно, перед сном.

= Как делать уроки

Занимаемся с контролем по таймеру, работаем на скорость, вводим в занятия игровую или соревновательную мотивацию. Обязательно переключение между произвольным и непроизвольным вниманием.

Работаем без черновика — исключаем переписывание и переделывание работы. Устанавливаем режим: отводим для уроков определенное время, перерывы между занятиями по 15 минут (не гаджеты, а побегать, попрыгать, съесть что-нибудь). Исключаем длительное сидение за уроками.

Переключаем ритмично с одной деятельности на другую в течение занятия: прослушивание информации, просмотр видеороликов, выполнение упражнений, выполнение опытов. Даём задания адекватной сложности. Они должны быть такими, чтобы ребёнок успешно выполнял, приложив некоторые усилия, возможно, с единичными ошибками. Слишком легкие и слишком трудные одинаково бесполезны.

Используем эмоциональное подкрепление, юмор, творчество, похвалу, создаём ситуации успеха.

Контролируем смену позы в течение занятий и ищем оптимальные варианты: работа за конторкой, работа на фитнес-мяче вместо стула. Вырабатываем правильную осанку, используем массажные стельки.

Итак, учёба утомляемого ребёнка должна быть организована таким образом, чтобы процесс быть щадящим, здоровьесберегающим, а вот задачи вполне могут быть серьезными, по его способностям.

Постепенно мозг дозревает, и детям становится проще справляться с нагрузкой. Важно быть рядом, помогать и поддерживать.

Автор: Анна Высоцкая

Воскресенье, 15 Март 2020 г.
Просмотров: 781

Читайте так же

Команда разработчиков из Молдовы объявили о своем главном изобретении, над которым они работали все это время – первый 1...
61
Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда. Стели постель там, где кошка укладывается. Ешь фрукт, ко...
362
Сеть супермаркетов «Сільпо» открыла первый экологичный супермаркет На окраине Киева - Сільпо :ReCycling.Чем же этот гипе...
198
Перед вами муниципальный полигон в штате Вайоминг (США). Здесь нашли свое пристанище более 870 лопастей ветрогенераторов...
383