Вот почему я массирую ноги каждую ночь перед сном

По мнению экспертов, эмоциональное и физическое преимущество массажа огромно!

Массажная терапия является чрезвычайно полезным и успокаивающим средством для лечения всего тела, разума и души. По мнению экспертов, эмоциональное и физическое преимущество массажа чрезвычайно огромно.

Одним из наиболее полезных является массаж ног. Эта терапия оказывает давление на определенные части стопы. Этот массаж может быть вибрационным, с помощью стандартных движений, или давления.

Оба, мануальных массажа а также, сделанный массажными устройствами являются в равной степени эффективными. Ручной массаж делается пальцами, рукой, локтем, коленом, или предплечьем.

Определенные точки на ногах непосредственно связаны с определенными частями тела, поэтому их стимуляция лечит проблемы со здоровьем.

Вот польза для здоровья массажа ног:

Стимулирует кровоток и секрецию пота

Расслабляет мышцы

Поддерживает правильное функционирование органов

Улучшает сон

Успокаивает

Способствует здоровой коже

Облегчает симптомы предменструального синдрома

Отлично подходит для сексуальной функции

Рекомендуется массировать ноги в ночное время, перед сном. Терапия не должна длиться более 15 минут.

Массаж большого пальца будет поддерживать здоровье мозга и легких, а остальные пальцы связаны с болью, поэтому массаж поможет вам облегчить и вылечить различные болезненные вопросы.

Источник: fithacker.ru