Врачи оценили чернику как «лучший продукт от старения»
Черника является самой полезной ягодой для человека, настоящей сокровищницей ценных витаминов и минералов.
Черника может быть использована не только для укрепления иммунной системы, но и для замедления процесса старения.
Во-первых, черника богата антиоксидантами - веществами , которые поглощают вредные свободные радикалы в организме. Таким образом, эти плоды являются наилучшим средством для профилактики рака.
Использование черники снижает уровень холестерина, нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы, укрепляет кровеносные сосуды, улучшает память, оказывает успокаивающее и омолаживающее действие. Полифенолы, присутствующие в чернике, замедляет процесс старения.
Доказано, что стакан черничного сока перед сном полезен не только для хорошего сна, но и укрепляет здоровье кожи.
Противопоказания: не рекомендуется лицам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, страдающим от гастрита и повышенной кислотности.
Источник: ecomagazin.ro
93