Завтракайте или ужинайте этим напитком — жир на животе уйдет
Предлагаем Вам коктейль для похудения, в состав которого входят, только самые простые и привычные нашему желудку продукты. Поэтому пользы от него, наверняка, будет больше.
Зеленый кефир
Ингредиенты на 2 стакана:
300 мл кефира 2,5%-й жирности
3 веточки петрушки
3 веточки укропа
3 веточки кинзы
1 небольшой огурец
щепотка соли
черный перец
Приготовление:
Зелень помыть, обсушить и нарежь. Огурец натереть на терке. Переложить все в чашу блендера, добавить немного кефира и взбить все до однородности, посолить. Добавить оставшийся кефир, снова взбить.
Принимайте коктейль утром вместо завтрака. Если есть желание улучшить результат — принимайте вечером вместо ужина!
Худейте на здоровье!
Источник: fithacker.ru
81