MOLDOVENII.MD

Зелёный коктейль - 4 самых вкусных рецепта

Предлагаем вам попробовать ТОП-4 варианта классического зелёного коктейля...

1. Яблоко/Банан/Зелень

- 1 порезанное яблоко (вместе с кожурой, если «органическое»)

- ½ -1 банан (в зависимости от желаемой сладости)

- 1 стакан листьев шпината или капусты кейл (или кочанной капусты)

- ½ стакана петрушки (по желанию)

- ½ стакана воды и(или)

- лёд (3 кубика) — по желанию

2. Апельсин/Черника/Банан/Шпинат

- 1 апельсин, очищенный от цедры

- ½ -1 банан (в зависимости от желаемой сладости)

- 1 стакан черники (можно замороженной)

- 1 стакан свежего шпината

- кубики льда и(или) вода (по необходимости)

3. Тропический вкус

- 1 апельсин, очищенный от кожуры

- 1/2 стакана кусочков ананаса, можно замороженного

- ½ -1 банан (в зависимости от желаемой сладости)

- 1 стакан свежего шпината или салата Романо

- кубики льда и(или) вода

4. Клубника/Банан/Зелень

- 1 стакан клубники (можно замороженной)

- ½ -1 банан (в зависимости от желаемой сладости)

- 1 стакан листьев шпината

- горсть листьев петрушки

- кубики льда и(или) вода (по необходимости) ингредиенты в блендер и тщательно размельчить, добавляя воду и лёд по надобности.